СПОКОЙСТВИЕ
УВЕРЕННОСТЬ
ПОБЕДА
Нередки случаи, когда все пробники написаны на высокий балл, а результат экзамена низкий.
Так происходит потому, что психика, как система управления поведением, не справляется с эмоциональными и умственными нагрузками в период подготовки и, особенно, во время экзаменов.
Практика показывает, что симптомы умственного и эмоционального выгорания начинают проявляться уже в феврале, усиливаются к апрелю и достигают своих пиковых значений в самый неподходящий момент - экзаменационный период.
Вот проявления (симптомы) выгорания:
быстрая утомляемость/усталость
снижение интеллектуальной активности: проблемы с памятью, вниманием и концентрацией
бессонни
Скорблю об уходе из жизни замечательного живописца, настоящего и светлого Человека - Александра Ивановича Беглова.
Александру Ивановичу посвящается
Смерть художника -
Последний акт творения
Как итог несозданного им.
Взмах прощальный кисти вдохновения
В наших душах Господом храним.
Смертным стоном
Душу тело выплеснет
И откроет ей дорогу в небеса,
Чтобы накануне Красной горки
Ангелов услышать голоса.
Покаянных слов
Последние напутствия
Смерть не примет, так заведено.
И его незримое присутствие
Уж не тронет кистью полотно.
На пленэре
Вне земной рутины,
Как обычно, как и пару дней назад.
Он теперь далëк от наносного,
Пишет маслом дивный райский сад. (14.05.2024)
P. S. Александр Ива
ЗАДАТКИ - ТВОË ОРУЖИЕ!
ЦЕЛЬ - ТВОЯ ПРОФЕССИЯ!
На днях перечитывал миф о пещере из седьмой книги Платона "Государство". У меня есть ритуал: по окончании чтения открываю книгу на случайно выбранной странице. Каково же было моë удивление, когда я прочитал там следующие строки из диалога между Главконом и Сократом о справедливости из книги Платона "Государство":
"Каждый человек должен заниматься чем-нибудь одним из того, что нужно в государстве и, причём тем, к чему он по своим природным задаткам больше всего способен. Заниматься каждому своим делом - это и будет справедливостью. Каждый делает своë, не разбрасываясь и не вмешиваясь в чужие дела. Если плотник попробует выполнить работу сапожн
Как избежать эмоционального выгорания перед ОГЭ / ЕГЭ?
Выгорание - это эмоциональное истощение, безразличие. Ребëнка как-будто подменили. Ещё недавно он хорошо учился, выполнял все задания учителей и репетиторов, а сейчас стал ленивым, нервозным, раздражительным:"Отстаньте, не трогайте меня, мне на всë наплевать."
Такое поведение ребëнка - сигнал о помощи: он столкнулся с синдромом эмоционального выгорания. Ругань и эмоциональное давление пользы не принесут. Ребëнку в этой ситуации нужен позитивный эмоциональный ресурс. Нужно организовать правильную совместную деятельность трëх сторон: Родителя, Ребëнка и Репетитора/Учителя.
Как результат: эмоциональному выгоранию будет поставлен мощны