ВСЕМ ПРИВЕТ. СНИЗИЛА СВОЙ ВЕС НА 27 КГ ЗА 3,5 МЕСЯЦА
Зовут меня Ирина, мне 40 лет
С детства была худой, весила всегда 50 кг.
Вес прибывал по чуть чуть, поэтому меня это особо не беспокоило и я ничего не пыталась с этим лишним весом делать.
В 2006 году родила сына, рожать пошла с весом 71 кг.
Я после родов постоянно пыталась сбросить лишний вес, ходила на фитнес, дома пыталась заниматься. На диетах у меня сидеть не получалось.
К 2022году вес вырос до 83 кг. Пробовала сидеть на интервальном голодании, похудела на 8кг, но не надолго.
Увидела результат подруги. Все худеют, а Я почему нет??? Мужу сказала хочу!!! Он сказал, давай!!! Написала своему консультанту, что хочу похудеть. Созвонилис
МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ НА КЕФИРЕ?
Утверждение, что на кефире можно похудеть, — миф. Кефир стандартной жирности (2,5–3,2%) является достаточно калорийным. Кроме того, кефир не обеспечивает достаточного чувства насыщения, а за счет высокой кислотности дополнительно стимулирует выработку желудочного сока и разгоняет аппетит.
Напиток поможет нормализовать работу кишечника и обмен веществ, но не более того. Так что похудеть на одном лишь кефире точно не получится.
Хочешь скорректировать свою фигуру, но при этом не сидеть на всяких диетах?
Пиши мне в лс и я помогу тебе в этом!
Друзья у нас стартовал новый майский проект "СТРОЙНОСТЬ".
Вы только взгляните какие крутые результаты у нас можно получить
Если ты тоже хочешь получить:
-Спортивный результат
-Снизить вес
-Улучшить самочувствие
Тогда пиши мне в лс или в комментариях + и я тебе обязательно в этом помогу
КАК ВОДА МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПОХУДЕТЬ?
Очень важно пить достаточное количество чистой воды, так как в 99% случаев лишний вес формируется из-за недостатка воды в организме. Включение водной диеты может частично помочь решить эту проблему.
Для быстрого похудения полезно пить обычную горячую воду. Это приводит к потрясающим результатам!
Кроме того, пить теплую кипячёную воду может помочь тем, кто страдает от запоров. Утром натощак выпейте 1 - 2 стакана теплой воды, чтобы улучшить пищеварение
А ты выпиваешь свою суточную норму по воде ?
Если нет, то пиши мне в лс и я помогу тебе начать пить водичку , а так же рассчитаю твою норму уже на первой консультации