Всемирный день сна отмечается 15 марта и призван привлечь внимание к проблемам, связанным с недостаточным количеством сна, его качеством и здоровым образом жизни. Этот праздник поддерживает осознание важности здорового сна для нашего физического и психического благополучия. Для того чтобы обеспечить себе хороший и полноценный сон, следует придерживаться ряда рекомендаций: Регулярный режим сна: Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Создайте комфортную атмосферу: Поместите кровать в тихое и прохладное помещение. Избегайте яркого света и избытка шума. Ограничение кофеина и алкоголя: Старайтесь избегать употребления кофеина
#Психиатрия_от_первого_лица Сегодня в нашей рубрике "Психиатрия от первого лица" врач-психотерапевт Ольга Амоший из Амурской областной психиатрической больницы расскажет о том, как работает "Телефон доверия" и с каким проблемами стоит на него обратиться. Телефон доверия: 89145389553 Нашим специалисты: врач психиатр, психотерапевт, детский врач-психиатр, клинический психолог и специалист логопед, расскажут доступным языком о психическом здоровье! Свои вопросы можно прислать на адрес электронной почты aopb@amurzdrav.ru с пометкой названия рубрики. Приятного просмотра. Будьте здоровы и до нового выпуска!
Портал takzdorovo.ru - это информационно-образовательный ресурс, посвященный здоровью, профилактике заболеваний и здоровому образу жизни. На этом портале можно найти полезные статьи, советы специалистов, видеоматериалы о правильном питании, физических упражнениях, профилактике различных заболеваний, в том числе гепатита C. Также на портале можно найти информацию о программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи и об услугах народной медицины. Портал является ценным источником информации для тех, кто стремится поддерживать и улучшать свое здоровье, следить за своим образом жизни и внимательно относиться к профилактике заболеваний.
Гепатит С – это смертельно опасное заболевание печени. Как и многие другие серьезные болезни, гепатит С вызывает множество страхов и домыслов, которые служат почвой для формирования мифов. Рассмотрим самые распространенные из них. Миф 1. Гепатит С не лечится. Раньше это было действительно так. Но сейчас в арсенале медиков есть современные высокоэффективные препараты, способные полностью вылечить человека от гепатита С. В 98% случаев такое лечение позволяет достичь полного выздоровления. Миф 2. У большинства заболевших людей гепатит С протекает в острой форме. Это не так. У большинства инфицированных (70-80%) гепатит С имеет хроническое течение. Миф 3. Гепатитом С болеют только
Профилактика гепатита C играет важную роль в сохранении здоровья каждого человека. Собрали для Вас несколько основных аспектов: 1. Не делитесь инъекционными иглами, струйками для носа, зубными щетками или другими предметами, которые могут содержать кровь. 2. При половых отношениях используйте контрацептивы, чтобы уменьшить риск передачи гепатита C. 3. Обращайте внимание на процедуры маникюра и педикюра. Убедитесь, что салон использует только стерильные инструменты, чтобы избежать возможной передачи инфекции через контакт с кровью. 4. Если вы подвергались риску заражения гепатитом C, регулярно проходите соответствующие медицинские тесты для своевременного выявления возможной инфек
С 11 по 17 марта проходит неделя по борьбе с заражением и распространением хронического гепатита С. Гепатит - это острое или хроническое воспалительное заболевание печени, которое может быть вызвано употреблением алкоголя, приемом некоторых лекарственных препаратов или инфицирование гепатотропными вирусами. Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека. Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов. Д