ВНИМАНИЕ Набираю девчат и ребят в новый проект МАРАФОН 3.0 ПЕРЕЗАГРУЗКА Стань стройнее: Без стрессов, без голода, в позитивной атмосфере единомышленников С индивидуальным планом питания В закрытом чате с единомышленниками Запишись на бесплатную онлайн консультацию в Wp или Телеграмм по номеру тел + 7-967-347-33-09 Или по быстрой ссылке https://t.me/YanaChurikova
Сахзамы на снижении веса Сегодня мои девчата, которые на программе снижения веса обсуждали сахзамы. Существует мнение, что если сахар заменить на сахзамы, то начнешь худеть. На самом деле это не так! Подсластители на много слаще сахара и не имеют калорийности, НО!!! Когда мы употребляем сахзам у нас не активируется Лептин - гормон сытости и не подавляется Грелин - гормон голода. Простыми словами насыщения и энергии, как от сахара мы не получаем, голод не подавляется и возникает огромный риск переедания и набора веса! Кроме того употребление сахзамов ведет к инсулинорезистентности, сах. диабету 2 типа и жировому гипотезу печени, увеличивает риск инфаркта или инсульта, развитие проблем с
Приглашаю на бесплатное тестирование организма. Вы узнаете состав тела: мышечную массу, жировую, базальный метаболизм, биологоческий возраст. Получите рекомендации по питанию и ответы на все интересующие вопросы. Чтобы записаться на онлайн тестирование. Пиши в Телеграм +7-967-347-33-09
Приглашаю на бесплатное тестирование организма. Вы узнаете состав тела: мышечную массу, жировую, базальный метаболизм, биологоческий возраст. Получите рекомендации по питанию и ответы на все интересующие вопросы. Чтобы записаться на онлайн тестирование. Пиши в Телеграм +7-967-347-33-09
А ВЫ ЗНАЕТЕ , ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ ? 50% тарелки должны занимать овощи и фрукты. В первую очередь зеленые овощи, и фрукты с низким GI . Четверть тарелки занимают продукты белкового происхождения. Это птица, яйца, рыба, мясо. И, наконец, четверть тарелки заполняется медленноусвояемыми углеводами. Такими как гречневая крупа, полба и др., но не изделиями из белой муки и белого сахара. Записывайтесь на ознакомительную консультацию https://t.me/YanaChurikova