Приглашаю на бесплатное тестирование организма. Вы узнаете состав тела: мышечную массу, жировую, базальный метаболизм, биологоческий возраст. Получите рекомендации по питанию и ответы на все интересующие вопросы. Чтобы записаться на онлайн тестирование. Пиши в Телеграм +7-967-347-33-09
А ВЫ ЗНАЕТЕ , ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ ? 50% тарелки должны занимать овощи и фрукты. В первую очередь зеленые овощи, и фрукты с низким GI . Четверть тарелки занимают продукты белкового происхождения. Это птица, яйца, рыба, мясо. И, наконец, четверть тарелки заполняется медленноусвояемыми углеводами. Такими как гречневая крупа, полба и др., но не изделиями из белой муки и белого сахара. Записывайтесь на ознакомительную консультацию https://t.me/YanaChurikova
Приглашаю на бесплатное тестирование организма. Вы узнаете состав тела: мышечную массу, жировую, базальный метаболизм, биологоческий возраст. Получите рекомендации по питанию и ответы на все интересующие вопросы. Чтобы записаться на онлайн тестирование. Пиши в Телеграм +7-967-347-33-09
ИСТОРИЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Наталья, 40 лет. По жизни я никогда не была худой. В детстве и юности занималась спортом. Затем вышла замуж, родила. Устроилась на работу в садик и здесь меня расквадратило на садиковской еде. В результат я поменяла работу на продавца. И так переодически то набирала, то снижала вес, ограничивала себя в еде и сладостях. Пробовала всякие коктейли протеиновые, ни один не зашел, гадость. Еще с диетологом сидела на траве одной. Тогда я сбросила 12 кг за 3 месяца и держала его почти год до беременности. В 33 года я родила, и когда перестала кормить грудью, начала есть всё что не приколочено. Вес быстро пошел вверх. Потом взяла себя в руки и пошла худеть в зал, были групп