"Пусть всё будет так, как ты захочешь! Как давно об этом ты мечтал! Ангел твой о чуде похлопочет, Лишь бы ты желанье загадал! Пусть мечты сбываются однажды! Ты мечтай, как только можешь ты, Дерзновенно, сильно, очень страстно, И тогда исполнятся мечты."
Раз, два, три: больше бегай - меньше жри! Наверняка ты это слышала..... . . Или часто слышу ответ на вопрос "Как похудеть?: "Заклейте рот!" . Да, смотря что есть, как есть и куда бежать.... А я не перестаю удивляться нашим красоткам в марафоне. . Посмотрите, это ли не красота и результат: за 3 месяца минус 20 кг!!! . Хочешь так же? Пиши в личку "Хочу в проект"
Ваша фигура -моя работа ! . . А вы веренны,что правильно худеете? Знаете ли почему худеете а потом набираете? А знаете ли свою норму телосложения? Знаете ли что вредит или дает пользу вашему организму? . А ведь все проходит на уровне физиологии и не важно, хотим мы этого или нет! Всех, кто худеет или собирается худеть, приглашаю в наш проект - Марафон стройности. Забеги легкие, команда дружная, знания правильные Именно здесь я расскажу все по вашим параметрам, помогу с нормами, разберу ваше питание и направлю в нужную сторону. Легко, как раз, два, три. Жду в марафоне! Пиши в личку, поскольку количество мест в команде ограничено
Чужой результат ... . . Да, именно чужой результат нам всегда кажется чем-то красивым и молниеносным. . Раз-два! И вот она уже стройная, красивая, с прекрасными формами... . И тут у тебя опускаются руки, потому что начинает казаться, что у тебя все очень медленно, что ты стоишь на месте, а то и вовсе ничего не получается и ты видишь на весах только плюс. . Часто мы не осознаем, что люди, на которых мы смотрим, проделали немалый путь к достижению того, что имеют сейчас. На это ушло время, силы, немного ошибались, но двигались дальше. .⠀ Много лет назад толком то и не было, и все что знали люди о похудении - это куриная грудка, гречка, яблоки и огурцы. Годами мы учились и даже сейча
Считала калории..... . . Это история для тех, кто хоть раз пытаясь считать калории, худел и соблюдал диету, а потом снова набирал... Да, это не всегда просто и легко. Сегодня знакомлю вас с Анной, участницей нашего проекта, ей 43 года, живет в Новосибирске! А работает она более 20 лет в кредитной организации. Периодически Анна сталкивалась с проблемой лишнего веса, пользуясь различными диетами худела, но как только переставала считать калории своего рациона, вес снова возвращался и ещё быстрее прежнего. За 2023 год она поправилась на 10 кг, ненормированный рабочий график, перенапряжение, стресс сделали своё дело. Отечное лицо, отдышка, апатия и абсолютное бессилие. Конечно, уже не м
Подумаю о себе завтра . . Дорогие дамы, сколько раз вы откладывали заботу о себе на потом, сосредотачиваясь на других задачах и обязанностях? Пора изменить эту привычку! Помните, что забота о себе - это не эгоизм, а инвестиция в свое физическое и эмоциональное благополучие. Начните прямо сейчас - найдите время для того, чтобы порадовать себя заботой о себе, о своей стройной фигуре, коже, волосах. Займитесь спортом, почитайте любимую книгу, выпейте чашку чая в уединении. Вы заслуживаете заботы и внимания не меньше, чем все остальные в вашей жизни. . Не откладывайте заботу о себе на завтра - начните уже сегодня. Вы этого достойны!
Наши марафоны творят чудеса, дают вам то, о чем вы да