Масла Богаты ненасыщенными жирами. Содержатся в орехах, семенах, рыбе и авокадо, а также в оливковом, рапсовом, подсолнечном, конопляном, льняном и других маслах. Их часто используют для жарки, однако ВОЗ рекомендует отдавать предпочтение варёным и приготовленным на пару блюдам. А сами масла использовать в дополнение: например, к овощному салату.
История из первых уст. Наши результаты. 0:16 Всем привет! Меня зовут Марет, мой личный результат -20 кг. Было так. Девушка 24 года в 56 размере одежды полна комплексов и не уверенности. Не нравилось отражение в зеркале. Было много проблем со здоровьем, сильно болела спина и постоянно было давление. Сбалансированное питание - спасение, моя вторая жизнь. Я забыла про болезни, живу и наслаждаюсь жизнью. Думала ли я, что смогу снизить вес, конечно же нет. Сбалансированное питание творит чудеса Если ты еще не веришь в себя - посмотри, вдохновись и напиши мне по номеру 89520382586