Ловите классные упражнения для лица! ВЫ же хотите оставаться молодыми и привлекательными
Лицо Будды. Закройте глаза, мысленно направьте взгляд на точку между бровей. В течение 60 секунд концентрируйте внимание на этой точке. Это поможет расслабить лицевые мышцы. Улыбка Сфинкса. Улыбнитесь только губами. Глаза и верхняя часть лица должны остаться неподвижными. Повторите упражнение 4 раза подряд. Оно позволяет бороться с мимическими морщинками в области губ. Птенец. Запрокиньте голову назад и представьте, что вы птенец, которому положили в рот пищу. Сделайте несколько сглатываний. Наклоните голову вправо и снова «проглотите» воображаемые зёрнышки. То же самое сделайте с наклоном головы
Красивая фигура + Хорошее самочувствие = Отличное настроение! Как этого добиться? Все это вы получаете , снизив вес по нашей программе! ______________ Запись на бесплатную онлайн консультацию через личные сообщения или в комментариях под постом Пиши ХОЧУ!!!!
ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНОГО ФАРША С КАПУСТОЙ И БУРЫМ РИСОМ
Ингредиенты: Фарш куриный – 400 г. Рис бурый – 150 г. Капуста молодая – 750 г. Морковь – 100 г. Томатная паста – 40 г. Сметана 15 % – 100 г. Вода – 70 мл. Петрушка – 4 г. Зеленый лук – 10 г. Соль, перец. Приготовление: Тонко шинкуем белокочанную капусту, перекладываем в глубокую емкость. Добавляем соль, хорошо обминаем руками, чтобы она уменьшилась в объеме. Капусту лучше взять молодую, так как блюда с ней готовятся быстрее и предварительно отваривать или обжаривать ее не нужно. К капусте добавляем остальные ингредиенты. Первым идет отваренный до полуготовности рис, далее куриный фарш и тертая морковь. Теперь можно добавить любимые п