Корейский салат из баклажанов (для тех, кто любит поострее)
Ингредиенты: 2 баклажана, 1 перец болгарский, 1 луковица , морковка, чеснок , соль , 1 ст.л уксуса перец черный или красный острый Приготовление: Нарезать баклажаны тонкой соломкой, поместить их в миску и посыпать солью (1-2 ч.л), перемешать, поставить в холодильник на ночь или на 8 часов. После достать баклажаны, отжать лишнюю воду и обжарить до готовности на небольшом количестве оливкового масла. Нарезать соломкой остальные овощи, соединить с баклажанами, посолить по необходимости, добавить мелко нарезанный чеснок, уксус, острый перец и оставить овощи в холодильнике еще на 12 часов. Можно украсить зеленью.
Создайте уютную атмосферу Украсьте свой дом весенними цветами и растениями, чтобы поднять настроение. Оденьтесь в удобную одежду и сделайте уголок для отдыха со множеством подушек и одеял. Зажгите свечи или воспользуйтесь диффузором с эфирными маслами, чтобы создать успокаивающую атмосферу. Побалуйте себя спа-процедурами Примите расслабляющую ванну с эфирными маслами лаванды, ромашки или бергамота. Сделайте домашнюю маску для лица из натуральных ингредиентов, таких как овсянка, мед и авокадо. Побалуйте себя массажем головы или всего тела с использованием расслабляющих масел. Уделите внимание медитации и йоге Займитесь медитацией или йогой, чтобы успокои
Дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами историей, которая перевернула мою жизнь. Ведь каждый из нас живет не только для себя, верно? Почти три года назад я смотрела в зеркало и видела женщину, которая, казалось, смирилась со своими проблемами с весом. Я говорила себе, что все в порядке, что мои дети меня любят такой, какая я есть. Но однажды я поняла: моя любовь к ним должна быть сильнее моего упрямства и лени. Исследования показывают, что лишний вес не только снижает качество нашей жизни, но и может значительно укоротить ее продолжительность. Я задала себе вопрос: «Хочу ли я видеть, как мои дети растут, как они влюбляются, как строят свои семьи?» Ответ был очевиден, но действия