Говорят, женщинам опасно поднимать тяжести. Правда? Кратко-Не опасно, если соблюдать технику безопасности. ПодробноВообще, поднимать тяжести — опасно и для женщин, и для мужчин, если делать это неправильно. В таком случае есть риск получить травму спины, потому что основная нагрузка ложится на межпозвоночные диски. От неправильной техники подъема они со временем деформируются, и образуется межпозвоночная грыжа. Кроме того, можно защемить нерв, потянуть мышцы или суставы. Однако есть одна — специфическая для женщин — причина, по которой с тяжестями им нужно быть осторожнее. Это риск смещения органов малого таза: матки, яичников, мочевого пузыря и прямой кишки.В общем, если поднять что-т
Осознанность на уровне тела- это понимание, что оно есть и живёт своей жизнью, независимо от того, сколько у вас высших образований. Ваш организм посылает вам сигналы, а вы или воспринимаете их, или нет. БУДЕТ ВСЁ ТАК КАК ТЫ ХОЧЕШЬ- ВЫБОР ЗА ТОБОЙДля записи на консультацию в вацапе https://wa.me/message/TZQ7BKRPDFBQC1
Минус лишние килограммы, плюс годы жизни! Минус болезни, плюс здоровье и активная жизнь!! Ссылка для записи на консультацию https://wa.me/message/TZQ7BKRPDFBQC1