7 февраля в России отмечается день массажиста. В медицинских корпусах "Пещеры Монаха" работают 5 массажистов: - Батищева Оксана Юрьевна - Захматова Светлана Васильевна - Торопова Оксана Владимировна. - Трифонова Елена Николаевна - Измайлова Оксана Александровна Все они имеют медицинское образование и сертификаты по специальности "Медицинский массаж" . Медицинский массаж - один из эффективных физиотерапевтических методов лечения и оздоровления. Массаж расслабляет мышцы и тонизирует ткани, улучшает работу суставов, стимулирует кровообращение. Процедура предотвращает застой лимфы и отёки, борется с болью, оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. . Волшебные руки н
Дорогие друзья!
Напоминаем, что 19 января с 9.00 до 19.00 на территории «Пещеры Монаха» организовано мероприятие по празднованию Крещения Господнего.
С 9.00 будут открыты Купель и территория для свободного посещения
В 12.00 Отец Павел будет проводить службу Великого Водоосвящения. Все желающие могут присутствовать во время обряда.
Сразу после Водоосвящения можно искупаться в Купели.
С 13.00 до 15.00 - «Ярмарка в Пещере».
С 12.00 до 18.00 для гостей будет открыто кафе с горячим чаем, кофе и пирожками.
В 17.00 от остановки «Светофор» пойдет городской автобус по маршруту № 1 до «Пещеры Монаха»
В 18.20 от «Пещеры Монаха» тот же авт
Полосатые трудяги, живущие семьями и занятые опылением цветов и сбором нектара, несколько лет назад получили собственный праздник. Пчелы — высокоорганизованные насекомые, жизнедеятельность которых чрезвычайно важна не только для здоровья человека, но и для экосистем, в которых они являются необходимым звеном.
Пчелы — древние создания, чей возраст насчитывает более 50 миллионов лет. Считается, что первые медоносные пчелы появились от ос, которые в результате длительной эволюции перешли в кормлении потомства с животной пищи на растительную, принося им нектар и цветочную пыльцу.
Ко Дню пчел часто бывают приурочены ярмарки и выставки, куда съезжаются российские пчеловоды, чт
Уникальность оздоровления в «Пещере Монаха» заключается в особенностях рельефа и климата нашей местности.
Лечение климатом эффективно в сочетании с активным режимом.
На территории нашего Центра существуют 4 маршрута терренкура. Каждый из них разработан с учетом рельефа и физической нагрузки.
Терренкур – это метод дозированных восхождений по холмистой местности, где сочетается ходьба по ровной плоскости с подъемами и спусками (30 – 150) .
Учитываются продолжительность маршрута, величина угла подъема, темп ходьбы, количество остановок и использование дыхательных упражнений.
Дышать надо спокойно, ритмично, с акцентом на удлиненный выдох: