С великим праздником, с Днём Победы, Вас, дорогие, поздравляем! Желаем мира, радости и счастья, И неба мирного — без бед и без ненастья! #МБУФОКсплавательнымбассейномНептун
Пять советов от профессионалов, как побороть усталость во время плавания! 1.Освойте технику. Важно научиться правильно двигаться в воде, чтобы минимизировать сопротивление и увеличить скорость. 2.Научитесь правильно дышать. Неправильное дыхание может вызвать утомление и снизить эффективность тренировки. 3.Сбавьте обороты. Плывите размеренно — движение вперед будет осуществляться благодаря хорошему скольжению, а усталость наступит нескоро, если не перетруждать руки и ноги. 4.Расслабьтесь. Плавные движения помогают сэкономить энергию, улучшают координацию и обеспечивают лучший контроль над направлением и глубиной. 5.Увеличивайте дистанцию постепенно. Не пытайтесь проплыть дист
На внутренней и прилегающей территории учреждения должен обеспечиваться своевременный и регулярный покос травы участков озеленения. #МБУФОКсплавательнымбассейномНептун