Сегодня у меня был очень насыщенный день! Я - куратор в Марафоне. Это всегда интересно. На сколько килограмм похудели марафонцы, кто победил в командном зачете, кто выполнил домашнее задание и получил , у кого какое настроение, кому понравился вебинар, кто тренировался и получил удовольствие? В общем в чате Марафона жизнь кипит. Очень интересно читать отзывы о мероприятии, о тренировках и приятно получать слова благодарности
И это не помешало мне с подругами сходить в театр на спектакль! Потом продолжить общение и обменяться впечатлениями о спектакле, а так же обсудить куда пойдем в следующий раз. Посидеть в небольшом ресторанчике и насладиться грузинской кухней!
В общем день был оч
Мне очень понравилось стихотворение и спешу им с вами поделиться!
У женщины всегда дοлжнο быть вpемя:
Хοть пять минyт - на чашечкy мечты...
Чтοб, οтοдвинyв вечные пpοблемы,
Уйти на этοт миг οт сyеты.
Расслабиться... и пить, не οбжигаясь,
Глοтοчками, заветнyю мечтy,
Фантазии, как сливки, дοбавляя
И набиpая мыслей высοтy.
Пyсть миp затихнет и замpёт на вдοхе,
Её не смея οтвлекать сейчас.
И пyсть мечты, как кpепкий чёpный кοфе,
Смахнyт кpылοм yсталοсть с её глаз.
Пyсть οтдοхнёт... Не тοpοпите вpемя...
Лишь пять минyт - на чашечкy мечты.
Она их заслyжила... без сοмненья...
Мечты - οни не теpпят сyеты!
Иpена Бyланοва
10 ХОРОШИХ РИТУАЛОВ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ
1. Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
2. Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
3. Благодарить Бога за хороший день.
Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
4. Просыпаясь утром, улыбаться.
Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
5. Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом