Доброго дня Правила счастливого лета:
Просыпаться тогда, когда солнце восходит.
Завтраки сделать непременно живыми. Пусть будет больше ягод и фруктов. И лучше — если прямо с куста!
Тёплыми вечерами выходить из душных комнат и чувствовать, как рядом всегда с тобой лето. И чудо.
Читать только самые добрые и сказочные истории! О плохом не думать вообще.
Позволить себе частые прогулки на природе. Забывать о времени.
Собирать полевые цветы и травы. Создавать чай.
Обязательно ходить босиком по мягкой траве. Вспомнить детство. ⠀
_*Минимальный курс приёма 8-12 недель,*_ можно принимать на постоянной основе, если у вас есть потребность, желание и возможность.
_*Дозировка 2-5 грамм (профилактика), реже 10 грамм (тяжёлый дефицит).*_
_Эффект от приёма коллагена усилят витамин С, гиалуроновая кислота, магний и лецитин, витамины группы В, особенно В6._ Их можно и нужно принимать одновременно с коллагеном.
_Беременным и кормящим можно._ При АИЗ можно. При онкологии можно. При атеросклерозе можно. _*Одно противопоказание - индивидуальная непереносимость.*_
_При приёме коллагена необходимо снизить потребление сахара._
_*Важный момент*_
_Мешать коллаген лучше всего деревянной ложкой или пластиковой._
*Почему?*