До лета остались считанные дни и впереди долгожданный отпуск
А привести себя в форму так и не удалось
Не расстраивайтесь, на один размер точно успеем постройнеть
Пишите «Хочу»
И вам не придётся закутываться на пляже в парео и прятаться от глаз окружающих
Эффект плато – что это
Такое понятие хорошо знакомо всем, кто активно борется с лишним весом.
Вес сначала снижается, а потом останавливается, не двигаясь с места.
Плато очень часто отбивает желание работать над собой в связи с тем, что нет видимого результата
Как следствие, срывы и угасание мотивации.
В рационе появляются высококалорийные и вредные для фигуры продукты
С чем же связана остановка в процессе снижения веса
Задержка воды в организме
Нехватка витамин и минералов
Строгая диета
Недостаточное потребление белков и жиров
Столкнулись с эффектом плато и не знаете как его преодолеть
Пишите мне
Мы с легкость с ним справимся
Запись на консультацию в л
Снизить вес, не мучая себя диетами
Принимая решение снизить вес половина красавиц начитавшись интернет «садится на диеты»
Не задумываясь о том, что несбалансированные краткосрочные диеты со значительным снижением калорийности, ведут к снижению обмена веществ
Как только возвращаемся на привычное питание, то быстро набираем потерянные килограммы
Плюс добавляются лишние
Если есть желание снизить вес комфортно и без вреда для здоровья
Приглашаю Вас в проект «Стройная Я»
Научимся не только качественно снижать вес, но и сохранять полученный результат
Записывайтесь на консультацию
Запись в личку или Ватсап по номеру 89265158034
Ожидание и реальность
Как часто такое бывает, «садимся» на диету, голодаем, изнуряем себя тренировками в фитнес клубе, срываемся, начинаем снова и так по кругу
А результата нет
Почему?
Секрет прост, важно начать с питания, сделать его сбалансированным
Если вы устали от безрезультативных попыток, то я приглашаю вас стройнеть вместе с нами
Вы получите поддержку, мотивацию и конечно индивидуальное ведение с планом питания
Вам интересно
Жду вас на консультацию
Друзья
В канун Светлой Пасхи хочу поговорить с вами о пользе главного символа праздника – курином яйце
Помимо высококачественного белка, яйца являются кладезем жирорастворимых витаминов и незаменимых жирных кислот. Они изобилуют витаминами А, D, E, K и группы В, минеральными веществами (железо, медь, цинк)
В чем же польза куриных яиц
укрепляют кости и суставы
стимулируют иммунную систему
повышают умственную работоспособность
снижают уровень холестерина
нейтрализуют вредное воздействие окружающей среды
обеспечивают правильную работу сердца
позволяют сохранить зрение
Яйца – единственный продукт, который усваивается нашим организмом на 97-98%
Но не забывайте
Чтобы не