Привет, друзья! Хочу поделиться прекрасным результатом еще одной красоточки Давайте поддержим Людмилу! Не всегда хочется писать умные слова Людочка!!! Шикарный результат!!! Девушки, прийти в идеальную форму может каждый, главное доверить этот вопрос специалисту. Если готовы каждое утро видеть то отражение, которое поднимает настроение на целый день, пишите в ЛС "ХОЧУ" или ставь в комментарии под постом, приходите на бесплатную консультацию, я вам обязательно помогу
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ ИЛИ ПРИНЦИП ТАРЕЛКИ Вы задумывались о том, что сбалансированное питание и коррекция веса - это вообще не про жесткое ограничение в еде? Уверена, что немногие! На самом деле, это всего лишь контроль того, какая тарелка стоит перед вами в момент приема пищи. Тарелка здорового питания - это спасение от переедания и дискомфорта ВОЗ рекомендует придерживаться следующих принципов: Тарелку диаметром 20–24 см следует условно поделить на три части: 50 % — клетчатка (овощи, зелень, фрукты, ягоды 25 % — углеводная часть (крупы, макароны, картофель) 25 % — белковая часть (яйца, мясо, морепродукты) Хочешь больше узнать о сбалансированном питании? Комфортно и без
ВИСЦЕБРАЛЬНЫЙ ЖИР, КАК ИЗБАВИТЬСЯ? Давайте разбираться Висцеральный (глубинный, абдоминальный, внутренний) жир — это один из видов жировых отложений, который скапливается не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости. Данный вид жировых отложений опаснее, чем обычный подкожный жир, а бороться с ним значительно сложнее. Чаще всего внутренний жир откладывается преимущественно на животе, придавая фигуре шарообразную форму яблока. Также следует пояснить, что висцеральный жир важен для организма, он защищает наши внутренние органы, но его объем не должен превышать норму. Излишки висцерального жира провоцируют: - сердечно-сосудистую патологию
Хотите быстро прийти в форму и даже улучшить ее к летним отпуска? Осталось совсем немного времени, и вы сможете стать легче на 5..7..15 кг! И именно вы будете КОРОЛЕВОЙ! Приходите в наш дружный онлайн стройнеющий клуб "Новая Я - Стройность навсегда" и результат будет у каждого Для записи на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ, ставьте в комментарии или пишите мне "Хочу" в ЛС.
НЕ читай, ЕСЛИ не хочешь похудеть! Я Татьяна - Консультант по питанию, нутрициолог. Со мной постройнели ОНЛАЙН уже сотни и сотни... девушек и мужчин. Если ты давно хочешь скорректировать свой вес, но никак не можешь принять решение - я могу тебе помочь. Результат будет у каждого! Пиши в ЛС «ХОЧУ» или ставь в комментарии, и я с удовольствием помогу.