Как эмоции влияют на организм?
При проживании позитивных эмоций в теле человека вырабатываются так называемые гормоны счастья: серотонин, эндорфин, дофамин. Благодаря им улучшается общее самочувствие, работоспособность и сон.
Негативные эмоции способствуют выработке адреналина, норадреналина, кортизола. Как следствие, растёт напряжение, ухудшается самочувствие, появляется тревожность и раздражительность. В последствии это может провоцировать различные физические проблемы со здоровьем. Поэтому улыбайтесь и веселитесь чаще
Когда нельзя пить снотворное
Любое снотворное — это лекарство, поэтому сомнения, стоит ли пить таблетки, естественны. Кому-то хватает ромашкового чая и аромата лаванды, чтобы уснуть, кому-то нужны рецептурные препараты.
Мы не затрагиваем случаи, когда лекарства выписывает врач, потому что здесь все ясно: и схема приема, и то, зачем и как пить препараты. Разберемся, как общаться со снотворными, которые продаются без рецепта и всем доступны.
В первую очередь нельзя пить снотворное, если вы не прочитали инструкцию, особенно раздел «Противопоказания».
Сначала убедитесь, что вам вообще можно употреблять это лекарство. Желательно сделать это еще в аптеке или до похода в нее (ин