МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ Еда-мусор : что это??? Организм формируется из тех элементов, которые в него поступают. И он приобретает качества этих же элементов. Ешьте только свежую, чистую, приятную на вкус, живую, витаминную и полную энергии пищу На Западе люди с опытом уже давно называют "джанк фуд" ("мусорной пищей", - все чипсы, гамбургеры, консервированные сосиски, майонезы и т.п. От этой еды появляется вялость, слабость, депрессия, хочется полежать... Потом проблемы с желудком, давление.......Ох Мы ведь сами загрязняем наш организм...... Но есть еда, которая дает нам энергию, силы, отличное настроение, красоту и молодость! А что вы любите ?
Если диеты не работают или после их окончания все возвращается обратно, да ещё прихватив с собой парочку лишних килограммов, то тебе ко мне!!! "Что я раньше только не делала чтобы сбросить вес... но все без результатов Такое впечатления было что я поправлялась каждый день..." Но теперь я знаю как легко, комфортно, а ещё и вкусно снизить вес, да ещё и удержать
Знакомьтесь!!! Елена, 52 года! "Мне 52 года. Моё состояние: • Постоянная усталость и депрессия. • Болят сильно ноги, хожу в наколенниках постоянно. • Чувствую себя лет на 70. • На мне одежда 54-го размера. • Избегаю смотреть на себя в зеркало. Тогда я поняла, что надо что-то менять в своей жизни! Я устала так жить! И села на диету. Через 2 месяца ограничительной диеты моё настроение стало ещё хуже. В голове всё время крутился один вопрос: «Чего бы такого съесть, чтобы похудеть?» А близкие ещё и подтрунивали: «Хочешь есть — ешь, что ты себе придумала? Один раз живём, зачем себе отказывать?» И я сорвалась. Знакомая история?.. «Случайно» встретившись с консультантом по сбалансированному питан
Немного о полезных продуктах, которые всегда должны быть вашей кухне. Яйца Яйца — один из самых универсальных и полезных продуктов. Они богаты белком и почти всеми витаминами и минералами, необходимыми нашему организму. Так что смело осваивайте оригинальные рецепты с яйцами, если обычная яичница вам наскучила. Овощи и зелень Здоровый рацион без овощей невозможен — в них очень много ценной клетчатки, витаминов и минералов, но при этом мало калорий. Убедитесь, что в вашем холодильнике всегда есть сельдерей, брокколи, брюссельская капуста, шпинат, лук, чеснок, свекла, морковь, батат, авокадо. Орехи и семена Различные орехи и семена — невероятно ценный источник питательн