Как проходят ваши выходные? Надеемся, хорошо! Ведь впереди ещё 4 праздничных дня, чтобы выспаться и отдохнуть. А пока делимся календарём праздничных выходных на 2024 год, чтобы вы могли смело строить планы. — Новогодние праздники продлятся до 8 января — День защитника Отечества: 23–25 февраля — Международный женский день: 8–10 марта — Праздник Весны и Труда: 28 апреля — 1 мая — День Победы: 9–12 мая — День России: 12 июня — День народного единства: 3–4 ноября — Новогодние каникулы с 2024 на 2025 год начнутся 29 декабря #нацпроекты Вступайте в группу Национальных проектов
27 советов на каждый день от Далай ламы XIV.
1. Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
2. Проводите в тишине минимум 10 минут в день.
3. Спите не менее 7 часов.
4 . Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
5. Больше играйте в игры.
6. Читайте больше книг.
7. Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
8. Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
9. Больше мечтайте.
10. Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. Пейте воду чаще.
11. Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
12. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
13. Забудьте проблемы пр