Шикарные девушки и их преображения для мотивации и вдохновения ЦЕЛЬ - ни одного недовольного клиента! Именно на этом и основана наша система работы, поддержки и мотивации. Вам понравится!! Так что если вы серьезно настроены меняться и трудиться - результат не заставит себя ждать! Вместе мы дойдём до цели Запись на консультацию в личные сообщения
Всем привет!
Меня зовут Галина.
Мне 47 лет и я консультант по питанию
Уже больше четырёх лет я помогаю людям снизить вес
вкусно, красиво, легко и достаточно быстро!
Если вы хотите:
укрепить иммунитет;
улучшить состояние кожи и состав тела;
внести в свою жизнь больше энергии и ярких красок;
научиться готовить низкокалорийные блюда;
заниматься спортом и вести активный, здоровый образ жизни!
Хватит хотеть! Начните делать!!
Пишите в личку и мы с вами договоримся о бесплатной консультации и вместе сделаем первый шаг на пути к лучшей версии себя!!
P.S. Мой личный результат минус 62 кг))
Вчера мы говорили о важнейшей ошибке в изменении привычек питания - мотивации.
Сегодня рассмотрим вторую ошибку –
неверный выбор действий
Сбалансированное питание и здоровый образ жизни должны приносить удовольствие.
Очень часто люди, которые уже встали на программу снижения веса, начали посещать занятия по питанию и разбираться что и как работает, всё равно первые пару месяцев задаются вопросом: "А когда я уже смогу поесть нормально?"
А нормальное питание - это какое? Привычное, то, которое привело к лишнему весу?
Снижение веса — это не столько об идеальной диете и программе тренировок, сколько о смене привычек, которые привели вас к тому весу, который Вы имеете. Никто не то
БЕЛКОВЫЙ ТОРТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ
_____________________
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✓ 10 белков,
✓ 2 желтка,
✓ 1 куриная грудка,
✓ 200 г нежирного творога,
✓ зелень,
✓ листья салата,
✓ ¼ стакана нежирного кефира,
✓ соль, перец.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⃣Смешиваем белки и желтки.
На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц.
⃣ Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками.
⃣ Смешиваем творог с зеленью и кефиром.
⃣ Выкладываем в форму: сначала белковый блин,
на него – слой творога, курица,
листья салата.
Повторяем слои.
Закрываем все белковым блинчиком.
Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.
Приятного аппетита
Женщины всегда очень тщательно выбирают косметику, крема, уходовые средства чтобы продлить свою молодость
А вот что происходит, когда начинаешь выбирать своё питание
Галина не просто продлила свою молодость, она её вернула