Поперечная мышца живота
Эта мышца самая глубокая из мышц "кора" и самый главный её стабилизатор.
Особенность этой мышцы в том, что она "контролирует" внутрибрюшное давление.
Пупочная грыжа, диастаз, "жир" по бокам это всё про поперечную мышцу живота. Если эта мышца гипотонична, то и другие мышцы кора отключатся. Возможно вы "качали" пресс, но кубиков так и не дождались, хотели узкую талию, а диета не "растворяла жир"- так вот это надо обратить внимание на эту мышцу. Причин, почему эта мышца не работает -как всегда много, начиная от банального триггера до нарушения центрации органов малого таза. А самое плохое в этом то, что нарушается движение органов брюшной полости, начинатся застой лимфы
Кто что интересного видит тут?
Приглядитесь
А интересного тут то, что к межпозвоночным дискам не приходят артерии!!! Вен тут нет. С кровью приходят питательные вещества.
Так как же наши межпозвоночные диски питаются? А питаются они за счёт диффузии, а если ещё проще сказать, то за счёт сокращения мышц, окружающих позвоночный столб! Кровеносные сосуды приходящие к межпозвоночным дискам существуют только лишь до двухлетнего возраста, а затем они атрофируются.
Так что Ваше здоровье зависит только от Вас самих! Движение=Жизнь
Включите в свою жизнь упражнения, именно упражнения. Потому что упражнения выполняются под контролем сознания, а не в режиме автоматизма, удобства как при повседневных де
Квадратная мышца поясницы
Это главный стабилизатор поясницы, мышца с разнонаправленными волокнами, подобных в организме больше нет! Также это мышца участвует в акте дыхания.
На сегодняшний день у многих болит поясница, и пытаются избавиться от этой боли применяя обезболивающие средства, например Диклофенак. Но задумайтесь, лечение ли это? Обезболивающие препараты лишь "останавливают" сигнал идущий от болевых рецепторов к мозгу. Ищите всегда причину! Обычно квадратная мышца поясницы не работает с одной, при этом вторая сторона сторона в гипертонусе (мышцы всегда играют в перетягивание каната) либо обе в дисфункции. А причин много. К примеру, эмоции (сплошь и рядом), паразитоз, опущенная почка