А вы умеете мечтать? Или считаете,что это пустая трата времени? "Мечты должны сбываться" . Кажется, нет ничего проще, уж мечтать мы умеем с размахом и воображения хоть отбавляй. Отлично, тогда самое время его включить и написать список из не менее чем 30 хотений. Вот так произошло и со мной... 1 цель помочь себе и не только в снижении веса 2 цель помоги ближнему, у моей Иришки -25 кг 3 цель разводные мосты в Санкт-Петербурге (возможно кому то это покажется смешно). И меняется абсолютно все, образ и стиль жизни, сознание
Топ 5 важных правил стройности Правил, конечно, гораздо больше. Но я топлю за эту пятерку. Придерживайся их хотя бы неделю и ты заметишь приятные изменения Погнали! 1. Завтрак Завтрак – это главный прием пищи, поскольку он обеспечивает человека энергией на полдня. Подсказка! Обязательно проверь свою тарелку. Там должен быть и белок, и углеводы, и жиры. Да, одновременно! Да, вот так много 2. Диеты в бан Выбери удобный для себя режим питания и будет тебе счастье 3. Не ограничивай себя Люди, которые постоянно пытаются похудеть в конечном итоге становятся одержимыми, фанатически ограничивая себя практически во всем. Стройные люди придерживаются немного иных правил: они могут позволить себе
Враги нашей молодости Желание сохранить молодость как можно дольше вполне естественно для любого человека. Главное помнить о том, что молодость – это не только отсутствие морщин на лице, но и здоровье, позитивный настрой на жизнь. ⠀ В этом посте хочу ещё раз напомнить вам о продуктах, которые являются врагами нашей молодости и способны добавить нам не только лишние килограммы, но и года. ⠀ Рафинированный сахар белый или коричневый. Рафинированные сладкие продукты (кондитерские изделия, конфеты, продукты со скрытыми сахарами, например, газированная вода, кетчуп или фабричные каши быстрого приготовления) не должны составлять основу рациона. ⠀ «Мясные продукты». Колбасы, сардельки,
Хочу познакомить вас с прекрасной девчонкой и ошеломляющим результатoм в -33кг. Ольга, как и многие очень сомневалась, не верила, что результаты настоящие(многие думаю, что Фoтошoп, пока не пoпробуют). Если думаешь так же, заполни анкету и получи разбoр сoстава тела бесплатно https://forms.gle/huMzQ1XtLUJLiPvw9
Свeженький рeзультат! Оксаночка получилa свой рeзультат за 6 месяцeв , а вам всё так и нe решиться?) Давай пoмечтаем Только прeдставь, какой красоткой будешь ты, когда избавишься от лишнего жира! Тебе не придётся большe ходить по магазинам и покупать эти бабские кофточки и платьишки Ты будешь с легкостью впрыгивать в любимые джинсы или шортики Каждый раз, кoгда ты будeшь смотреться дома в зеркало или в витрину магазина, ты будешь улыбaться своему отражению Твой любимый мужчина нaконец то начнёт тебе делать настояшие комплименты, а не это : Я тeбя и такую люблю Ваши дети будут с гoрдoстью показывать вaши фотки своим друзьям и говорить с гордостью: Это моя мaма Ну как получилос