Знаете, какие топ-запросы к нутрициологу за 2023-2024 годы?
Избыточныи вес и ожирение
Нехватка знании о пользе и вреде продуктов питания, способах их приготовления, как правильно составить свои рацион
Нормализация работы ЖКТ
Дефицитарные состояния Нутрицевтическая коррекция
Выбор фермерских продуктов питания
Забота о подрастающем поколении и здоровье своеи семьи
С каждым годом у людей возрастает понимание ценности и значимости результатов, которые дает здоровыи образ жизни, а также желание самих людеи сохранить молодость и красоту.
Задачи нутрициолога краине разнообразны. И все, что он делает, краине важно для сохранения и восстановления здоровья немедикаментозными
Свежая порция #inspiration !
Наш тренер Надежда Ватагина @vatagina_nad делится своим любимым упражнением на все тело
Техника выполнения:
Ноги на ширине тазобедренных суставов.
На вдохе тянитесь ягодицами назад и к пяткам.
На выдохе толкайтесь голенями от пола и выпрямляйтесь.
На выдохе скручивайтесь, направляя локоть к полу, а согнутую ногу назад.
На вдохе раскрывайте грудную клетку, а ногу направляйте вперед. Сохраняйте бока одинаковой длины.
Плечо опорной руки опускайте вниз.
Представьте, что вас «выжимают», как полотенце)
На вдохе поднимаете руки над головой, на выдохе ведите их по полукругу к бедрам. Держите пресс в небольшом напряжении, не прогибайте поясницу.
Добрый день, великолепные Что понадобится для участия в марафоне Body Guru? Листайте карточки Минимум, который есть у каждого: спортивный коврик, вода, 2 гантели по 2 кг, и весы с возможностью вычисления жировой прослойки. Последний пункт весьма важен на этапах подбора плана питания и сопровождения тренера, ведь умные весы позволяют узнать процент мышц, жира и костей в теле. Именно отслеживание статистики помогает понять, теряет человек жир или набирает его. Весы доступны для приобретения на марафоне. А команда экспертов с радостью ответит на любой вопрос и сделает прохождение курса максимально комфортным. Кроме того, при покупке программы, вы получаете полное сопров
Гиповитаминоз — частая проблема жителей мегаполисов.
Нехватка витаминов в организме грозит перепадами настроения, полным отсутствием сил, сонливостью и частым желанием съесть что-нибудь «вкусненькое».
Приведем простой пример
100 грамм съеденной на обед трески — это всего лишь 11% процентов суточной нормы Омега 3. Такого количества витаминов недостаточно для активного образа жизни, занятий спортом, и хорошего самочувствия.
Будем честны, не у всех есть время и возможность ежедневно продумывать меню из здоровых витаминных блюд.
Наша задача — не допустить дефицит нужных микроэлементов.
В марафоне Body Guru команда нутрициологов разработала богатый ценными продуктами рацион и добав
Вместе Мы Сильнее
Важная часть марафона BODY GURU – это наше комьюнити. Мы верим, что поддержка играет ключевую роль в достижении успеха, особенно если речь идет о достижениях и мотивации.
Мы знаем, как это важно чувствовать плечо сокомандника, тренера, психолога на пути к спортивной целе, поэтому создали для вас сообщество, где вы будете под защитой экспертов, а главное – в одной команде с единомышленниками.
Что делает наше комьюнити особенным?
Поддержка и мотивация. Здесь вы найдете людей с похожими взглядами на жизнь и здоровье, которые поймут вас и поддержат ваши усилия, помогут вам преодолеть любые трудности на пути к цели.
Обмен опытом. Вы сможете учиться новому, внедрять