Друзья, хочу познакомить вас с одной красоткой, её зовут Елена. Пришла она ко мне в Марафон в конце февраля. Очень активная и позитивная, очень любит спорт. Сейчас у нас промежуточный результат минус 8,8 кг! Мы конечно бежим дальше за результатом, но посмотрите какие уже замечательные изменения!!! Горжусь!!! Леночка, вместе мы получим тот результат, который ты хочешь!
Если вы устали бороться в одиночку с лишними килограммами, если нет энергии и сил, приглашаю вас ко мне на консультацию, расскажу, как помогаю добиваться поставленных целей) Ставь + в комментариях, назначим встречу)
А КOЖА ОБВИСНEТ?
Пoжалуй, это один из сaмых рacпpoстраненных вoпрocов. Дaвaйте pазбиpaтьcя
Кaк pаз при нeправильном похудeнии, нaпримeр, на oдних овощaх-фруктaх или диeтaх по принципy "нaдо мeньшe есть" - ГAРАНТИPOВAННO oбвиcнет.
Что знaчит пpaвильное и непpавильное пoхyдeниe?
Объясняю
Пpи cнижeнии веca oрганизм мoжет тepять жиpoвую ткaнь, а мoжeт... мышечнyю. И этo не толькo нeпocрeдcтвeнно муcкyлатуpa, этo и внyтpeнние оргaны (сердцe, сoсyды, пeчeнь, кишечник и т.д.), и кoжa - все этo тoжe являeтcя бeлкoвой ткaнью.
Как люди pacсуждaют: вот бyду помeньшe eсть, либо пропущу ужин, либo уберy все вpeдноe (снижу кaлoрийноcть), организму нe будeт хватaть энeргии из еды, oн ж
Тунец полезен для щитовидной железы!
В тунце содержатся жирорастворимые витамины А, Е и D, а также множество минеральных веществ, таких как фосфор, железо, кальций, селен и йод.
Селен наряду с йодом необходим для синтеза гормонов щитовидной железы и способствует улучшению работы иммунной системы человека.
Консервированный тунец практически не уступает по полезным свойствам свежему. Тем не менее, при готовке важно принимать во внимание высокое содержание соли и масла в таких консервах.
Этот продукт рекомендуется употреблять не чаще одного или двух раз в неделю. Дело в том, что тунец накапливает частицы тяжелых металлов, в частности, ртути.
Почему избыток соли вреден для организма
Соль и давление.
Повышая содержания хлорида натрия в крови, человек добровольно повышает нагрузку на сердце, мозг и артерии, что приводит к повышенному давлению
Соль и кальций.
Обилие соленой пищи может сделать ваши кости хрупкими, а зубы — плохими. Соль способствует вымыванию из организма кальция, который регулирует работу нервной системы и отвечает за корректное восстановление мышц
Соль и почки.
Большое количество соли нарушает баланс натрия, калия и воды и, почки начинают задерживать больше воды в организме. Тело опухает, через вены проходит больше крови —гипертония
Соль и мозг.
«белая смерть» снижает когнитивные способности че
Вот и закончился наш 21 марафон стройности, какие шикарные результаты, бежим в следующий марафон, который открывается сегодня ведь СКОРО ЛЕТО, ПИШИТЕ ХОЧУ