Как улучшить работу мозга на максимум!?
Почему одни люди запоминают с первого раза огромные пласты информации, постоянно генерируют отличные идеи и смело идут вперед, а другие с трудом делают даже рутинную работу, не в силах что-то поменять?
Почему раньше, мы как будто соображали лучше и быстрее, а с возрастом стали зависать и "подтупливать"?
И что в конце концов происходит, с нашей концентрацией внимания?
Откуда взялась эта забывчивость и рассеянность?
Всё?? Старость?
Или можно что-то сделать, чтоб вернуть максимальную продуктивность нашим мозгам??))
Сегодня раскрыли эту тему и провели очень интересный тест в моём клиентском чате .
Если интересно, то ставь + в ком
Найден рецепт быстрого и полезного завтрака: белковый смузи
Завтрак – важный прием пищи, и его нельзя пропускать. Если вы с утра вечно опаздываете, но хотите съедать что-то полезное и легкое, попробуйте шоколадный смузи на кокосовом молоке!
Во-первых, это вкусно А еще безопасно для фигуры!
Одна порция протеинового смузи снабдит ваш организм полезными белками и насыщенным жирами и зарядит энергией на целый день!
Делюсь с вами рецептом от Елены Кийковой – коуча по здоровому образу жизни, интегративного нутрициолога, фитнес-тренера.
Вам понадобится:
1 банан
1 порция протеина Keforma
300 мл кокосового молока
Как приготовить:
Банан пюрировать.
Добавить протеин и молоко.
Т