ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
«Дети − это самая сильная мотивация!
33-хлетняя Юлия Слабко забирала своего сына из детского сада, когда мальчишки начали дразнить ребенка и кричать, что его мама очень толстая.
Маленький защитник бросился на обидчиков.
Тогда Юлия впервые задумалась о своем весе, который превышал отметку в 100кг.
Девушка никогда не была худышкой, но это не мешало ей чувствовать себя прекрасно и пользоваться популярностью у мужчин.
И только ситуация с сыном пошатнула ее уверенность в себе.
Испугавшись, что мальчика и дальше будут дразнить в саду, в школе, а после он и вовсе начнет стесняться маму, Юлия решила начать борьбу с лишним весом.
Благодаря усердным тренировкам и правильному
НЕ МОЛОКО
Альтернативное молоко: что необходимо знать?
Многие люди ограничивают потребление коровьего молока из-за непереносимости лактозы, аллергии на молочный белок, потенциальной связи с сахарным диабетом и анемией.
Возникает вопрос: чем лучше заменить животное молоко
Немолочные напитки производят из:
орехов (миндаля, кешью, фундука)
злаков (овса, риса, смеси злаков)
бобов (соя, какао)
кокоса
Разберём особенности каждого
ОРЕХОВОЕ и КОКОСОВОЕ молоко обладает высокой жирностью (до 25гр/ 100гр) и калорийностью (до 200 ккал).
Но производители часто «очищают» такие напитки от излишков жира, доводя калорийность продукта до «молочной» ≈60 ккал/100гр.
МИНДАЛЬ
А МОЖЕТ СТОИТ ИЗМЕНИТЬ МЕЧТУ
Вместо того, чтоб искать одежду на размер больше, чтоб скрыть лишние килограммы???
Давайте займёмся собой! Никто!
Никто кроме нас с вами не сможет это сделать!
Просто сделай шаг и приходи к нам в ПРОЕКТ ... чтоб через пару-тройку месяцев искать платье или костюмчик на 2-3 размера меньше...
Хотите получить результат
Вам это не просто интересно, а ВРЕМЯ ПРИШЛО!!!
Тогда записывайтесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczFM133Wbown8P1FPBpAg5eYNc2JGPIGTB_a5ovwaeZ_I8lw/viewform
И я расскажу подробнее
РЕЦЕПТА ВКУСНЫХ САЛАТОВ
Салат с курицей в азиатском стиле
97.15 ккал/100 г
Б/Ж/У: 8.01 / 4.59 / 5.77
Ингредиенты:
куриная грудка 100-150гр
листья салата айсберг 5шт
красная луковица 1/3шт
оливковое масло 1 ст. л
винный уксус 1 ст. л
морковь 1 шт
перец 1/4 шт
зелёная фасоль 50гр
Приготовление:
Нарежьте овощи (салат, перец, лук, морковь) соломкой. Залейте зелёную фасоль кипятком, слейте воду и вновь залейте кипятком. Дайте фасоли постоять пять минут, затем откиньте её на дуршлаг.
Смешайте в салатнице овощи с фасолью, добавьте чайную ложку масла и уксус, хорошо перемешайте.
Разогрейте чайную ложку масла в сковороде. Куриную грудку посолите и поперчите и обжар
ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
« Меня зовут Анастасия, мне 31 год, я из города Киров.
Моя история похожа на тысячи других.
Всегда была стройняшкой, малышкой.
При росте 155 см, всегда была худенькой, 48кг, 40 размер одежды, но вот после родов доченьки что-то пошло не так! Раскушалась до 65кг, стала носить 48 размер одежды.
Кто- то скажет: "Ну подумаешь, не так уж и много! "
А для меня это была катастрофа!
Я себя такую не знала и не принимала! Появилась жуткая депрессия!
Не хотелось абсолютно ничего!
Ни ходить по магазинам, ни красиво одеваться, делать укладки, прически, выходить на корпоративы с коллегами, собираться с друзьями, вечная лень и апатия, внутреннее самобичевание, а как следствие,