ВОЗРАСТ НЕ ПОМЕХА, ЧТОБЫ СНИЗИТЬ ВЕС! Вы согласны с тем, что хочется прекрасно выглядеть не только мамочкам после родов, но мамочкам взрослых детей?! Быть молодой, активной, полной жизненных сил и энергии!! Чтобы дети гордились своей мамой! ⠀ Вот, познакомьтесь, Олечка, мама двоих взрослых детей! Минус 30 кг Это факт, как видите - возраст вообще не помеха. Только лень или нелюбовь к себе - вот что помеха. Все остальное отговорки! Все возможно, было бы желание! Если желание есть пиши в личные сообщения вес, рост и желаемую цель. Начнём начнем преображаться прямо СЕГОДНЯ. Результат гарантирую!
Готовы стать настоящей звездой к летнему отпуску? ⠀ Ищем добровольцев, готовых избавиться от 5...7...10 кг к сезону летних отпусков. ⠀ Присоединяйтесь к нашему онлайн стройнеющему клубу "Новая Я - Стройность навсегда" и начните увлекательное путешествие к лучшей версии себя! ⠀ Мы против бессмысленных диет, голодовок и изнурительных тренировок, которые лишают вас мотивации. Наша цель - помочь вам стать стройными и наслаждаться своим отражением в зеркале. ⠀ Записывайтесь на бесплатную консультацию и узнайте, как достичь своей цели. ⠀ Готовы принять вызов и начать преображение? Напишите "Хочу похудеть" в личные сообщения или поставьте в комментариях! Предлагаем
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ,НО ВАШ МЕТАБОЛИЗМ ЗАМЕДЛЕН? Не отчаивайтесь, вам не одиноко. Многие люди испытывают затруднения при снижении веса из-за медленного обмена веществ. Вот некоторые причины замедления метаболизма и советы для тех, кто стремится сбросить лишние килограммы: Неправильное питание: Разнообразная диета сбалансированная по содержанию белков, углеводов и жиров помогает поддерживать активный обмен веществ. Однако, употребление излишнего количества обработанных продуктов, жирной пищи и сахара может замедлить обмен веществ. Рекомендуется увеличить потребление фруктов, овощей, нежирных белков и здоровых жиров. Отказ от завтрака, употребление слишком больших порций, осн
ГОТОВ ЛИ ТЫ СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ К ЛЕТУ? Время неумолимо бежит, но у нас есть решение! Осталось всего немного до сезона летних отпусков - твой способ стать лучшей версией себя уже здесь - постройнеть на 5…7…10..кг. Присоединяйся к моему онлайн стройнеющему клубу «Новая Я - Стройность навсегда» и будь в форме - стань настоящей звездой Мой клуб предлагает тебе: Полноценное рациональное питание: Забудь о строгих диетах и голодании! Я научу тебя правильно питаться, выбирая белки, углеводы и жиры, необходимые для построения красивого и здорового тела. Эффективные активности: Получи удовольствие от Марафонов стройности и красоты, фитнесов и других мероприятий в удо
5 ОСНОВНЫХ ОШИБОК ХУДЕЮЩИХ НА ДИЕТАХ Если ты стремишься к телу своей мечты и решился на диету, будь осторожен! Хотя худеть может быть сложно, ошибки могут подорвать твои усилия. Давай рассмотрим пять основных ошибок, чтобы ты мог избежать их! Перебор с порциями: Логика может подсказать, что меньше кушать - лучше для похудения. Но слишком низкие порции могут быть ошибкой! Когда ты ограничиваешь свой рацион слишком сильно, твое организм начинает запасать жир вместо его сжигания. Будь рациональным и ставь перед собой разумные порции, соблюдая баланс. Примеры: Ужин, состоящий только из половины миниатюрной куриной грудки и двух столовых ложек отварного риса. Завтрак, состоящи