Всем привет
«Обмен веществ»
Какие факторы ТОРМОЗЯТ обмен веществ?
• ИЗБЫТОК простых углеводов и сахара • ЛИШНИЙ вес: обмен веществ
в жировой ткани происходит гораздо медленнее, чем в мышцах и других тканях нашего организма
• НЕДОСТАТОК белка
для восстановления мышечной ткани, где проходит максимальный обмен веществ
• НЕДОСТАТОК витаминов
и минералов, которые входят в состав ферментов, ускоряющих реакции
• НЕДОСТАТОК воды — все обменные процессы происходят в водной среде
• ОТСУТСТВИЕ физической нагрузки
ЗАПОЛНИ АНКЕТУ И МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИМ РЕЗУЛЬТАТ https://m.vk.com/app5619682_-22488893
Дорогие друзья! А вот и она.. Весна!!
И мы по традиции начинаем готовиться к лету!
Давайте встретим его в самой лучшей форме!Время отпусков, выпускных, свадеб!
Если есть желание сбросить 10-15 лишних кг к лету и заметно скорректировать фигуру на несколько размеров одежды - добро пожаловать!
Начинаем уже сегодня!!
В программу входит:
Персональное ведение 24/7
Подбор рациона исходя из ваших особенностей и пожеланий
Занятия по правильному питанию чтобы изменить привычки и пищевое поведение
Мотивация и вдохновление
Команда единомышленников
Работа на результат!
Перестаньте откладывать на потом, уговаривать и успокаивать себя.. Искать причины «
Дорогие друзья!
Если вам хочется улучшить самочувствие
Если всю жизнь на диете, а проблемы с весом до сих пор не решены
Если хочется разбираться в вопросах питания Онлайн!
Добро пожаловать на консультацию!
Запись в ЛС
Стресс и пищевое поведение: почему реакции разные и что делать?
Стресс — мощный фактор, влияющий на наше пищевое поведение. Некоторые люди в ответ на стресс начинают есть больше, другие же, напротив, теряют аппетит. Почему так происходит и как с этим справляться?
Почему одни едят больше?
Под воздействием стресса у многих увеличивается потребление пищи, особенно высококалорийной и богатой углеводами. Это связано с выработкой гормона кортизола, который стимулирует аппетит. Также это может быть попыткой "успокоить" себя и получить моментальное удовлетворение.
Как справиться?
- Определите источник стресса и постарайтесь уменьшить его влияние.
- Замените привычку "заедать стресс" д
Женское счастье… женское счастье,
пульс на родном и любимом запястье.
Пульс, в зародившейся, маленькой жизни,
сердцебиение с рождения до тризны.
Тишь и уют… и не только под крышей,
знать, что ребёнок спокоен и дышит
знать, что война его сна не тревожит…
знать.не напрасно, тобою, день прОжит.
Сильною быть за мужскими плечами,
да и не плакать глухими ночами.
Женское счастье, оно ведь простое
ей бы любви, как безбрежное море.
Чуточку ласки и чуть понимания,
в трудный момент чуть тепла и внимания.
Чуточку к чуточке в женские руки
вы мне поверьте, не будет разлуки.
Будет уют и ухожены дети,
и сексуальной не будет диеты…
будет обласкан счастливый мужчина
женское счас