КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ ВО ВРЕМЯ ПРАЗДНИКОВ На майские праздники многие выбираются на природу, а то и вовсе уезжают на дачу. На столе гастрономические соблазны: шашлыки, вкусные, но калорийные салаты, для некоторых — алкоголь. Такие длительные гуляния могут негативно сказаться на фигуре. Как не позволить себе переедать и набирать лишние килограммы? Не «нагуливайте» аппетит Если не хотите наброситься на еду и смести всё со стола, не стоит накануне выдерживать голодовку. Никакой реальной пользы это не принесёт, а вот вред — запросто. Если будете очень голодны, не сможете контролировать, сколько едите, и неизбежно переусердствуете за праздничным столом. Выбирайте полезные альтернативы На любом даж
Друзья, знакомьтесь это Уралия, очаровательная девчонка , получившая великолепный результат - 35кг Присоединяйтесь и получите свой шикарный результат!!!
Больше результатов, больше знаний, больше поддержки, больше мотивации и вдохновения получают участники в нашем Марафоне Стройности. Хочешь также, скорее записывайся в ЛС!!!
С каждым годом мы становимся старше...А так хочется выглядеть моложе и чувствовать себя лучше! Юля почувствовала на себе как это- взрослеть и при этом молодеть Хочешь узнать секретики, пиши в лс
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН КИВИ? Киви отличается низкой калорийностью при высоком содержании полезных и питательных веществ. Плод содержит энзимы и ферменты, которые ускоряют процесс похудения и расщепляют жировые клетки. А пищевые волокна, которые есть в киви, улучшают работу пищеварительной системы и придают чувство сытости на длительное время. А в семенах мякоти есть нерастворимая клетчатка, которая нормализует стул. За счёт незначительного мочегонного эффекта киви уменьшает отёчность тканей и не позволяет лишней жидкости задерживаться в организме