Метаболизм (он же Обмен Веществ) В нашем теле на протяжении всей жизни, 24/7 протекают два процесса: • Анаболизм - строит ткани. • Катаболизм - разрушает ткани. Скорость с которой происходят эти процессы в организме и называется Метаболизмом. Жир, который уже есть в нашем организме должен быть потрачен на нужды нашего организма. Он не может раствориться и улететь, он может быть только потрачен. А скорость с которой он перерабатывается и определяется скоростью нашего Метаболизма. - Скорость с которой мы набираем мышечную массу или восстанавливаемся после тренировки, также зависит от обмена веществ. При замедленном обмене веществ человек ленив, сонлив, быстро набирает жировые запасы