Совсем скоро лето А у нас запущен новый ПРОЕКТ 10 КЛЮЧЕЙ СТРОЙНОСТИ Это череда марафонов стройности + личное ведение до результата, включая стабилизацию веса . Начинаем мы с заполнения онлайн анкеты по своим параметрам и особенностям организма (на заполнение потребуется около 10 минут https://forms.yandex.ru/u/65a112683e9d0826bd165423/ На основании анкеты я полностью настрою рацион питания на традиционных продуктах и с помощниками для добора норм по БЖУ - исходя из предпочтений в еде и особенностей организма. Важно: Никаких голодовок, 100-500 контейнеров, подсчетов калорий и прочего - это сложно и не нужно! У вас будет чат, в котором единомышленники получ
Внимание!!! Открыт набор в Марафон в рамках проекта "Формула стройности". Места ограничены!!! Жду всех желающих снизить вес! Записываемся уже сейчас! Продолжительность марафона 10 дней
У вас часто бывает так , что закидываете пищу и не пережёвывая , проглатываете ? Если да , то обратите внимание Почему важно тщательно пережевывать пищу ? Тщательное пережёвывании пищи не только способствует лучшему усвоению питательных веществ и снижению веса, но и повышает активность мозга. Считается, что хорошее пережёвывание способствует улучшению памяти и профилактике слабоумия. Некоторые исследования показали, что жевание стимулирует определённые нервы, улучшая кровоток в мозге и увеличивая кровоток в гиппокампе, центре памяти. Хотите знать больше ? Ставьте плюсик под постом !
КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ? Если вы устали или вам хочется расслабиться, применяйте 5 простых советов и убедитесь, как ваш день изменится. Ставьте и погнали. Выделите себе выходной и ничего не делайте. Послушайте любимую музыку или устройте с подругами вечеринку. Побалуйте себя вкусной едой. Сходите в ресторан и насладитесь приятной атмосферой. Устройте себе день шоппинга или SPA-процедур. Сходите на любую бьюти-процедуру о которой давно мечтали. А как вы поднимаете себе настроение? Поделитесь в комментариях.