ПОЧЕМУ МЫ ЗАЕДАЕМ СТРЕСС? Люди едят по двум причинам. ПЕРВАЯ – чтобы утолить голод и поддерживать уровень энергии в организме. ВТОРАЯ – чтобы заглушить стресс и неприятные эмоции. Причём во втором случае мы чаще всего выбираем что-нибудь сладкое или жирное. Однако после еды проблемы не исчезают, зато к ним добавляется чувство вины за неконтролируемое обжорство.
Друзья пересматривала тут прошлые фотографии и сказать что я удивилась , ни чего не сказать. Это я буквально прошлым летом Конечно мне было тяжело, неловко, неуверенность.. но это все в прошлом. Я смогла получить результат, Я доверилась и получила позитивную, энергичную и конечно целеустремленную себя И это не только сила воли. Это наш проект, где возможно все В следующем посте поделюсь какая я стала и что мне помогло С вас реакция для продолжения
ХОТИТЕ ПОСТРОЙНЕТЬ, НО НЕТ ВРЕМЕНИ Я раскрою секрет : - мы учимся по онлайн - мы стройнеем по онлайн - мы НЕ готовим пол дня - мы всегда под контролем и мотивацией