Орехи благоприятно влияют на здоровье зубов и десен
Благодаря своей высокой питательной ценности, включая полиненасыщенные жирные кислоты, фосфор, калий, кальций, магний и различные витамины.
Особенно полезны кедровые орехи, содержащие ванадий, способствующий росту костной ткани, миндаль, который улучшает состояние зубов и десен, и кешью, содержащий вещество, которое борется с вредными бактериями, разрушающими зубную эмаль.
Уже более 100 лет День матери отмечается во второе воскресенье мая Вместе с цветами, шоколадками или другими подарками мамы всего мира получают поздравления с этим праздником. Это возможность сказать то, что слишком часто остается невысказанным: «Спасибо за все, мама. Я рад, что ты у меня есть
С Днем матери
В этот день хочется сказать спасибо всем мамам на планете за самый лучший подарок — жизнь
Я поздравляю вас всех с замечательным праздником ДНЁМ МАМЫ
Пускай каждая минутка жизни будет наполнена любовью и радостью!
Пускай ваше материнское сердце не знает печали. Пусть дети радуют успехами и заботой! Добра вам и радо
Такой стих красивый! Посвящён девочкам-
пенсионеркам
Умею любить, умею молчать,
Умею сказать, умею послать…
И всё — одинаково просто:
Как я обожаю свой возраст!
Могу позволять себе, что хочу:
Смеяться, грустить, когда захочу,
Гуляя, не думать, что поздно…
Как я обожаю свой возраст!
Могу до утра, запоем читать,
Потом, до полудня, сном ангельским спать…
Теперь — всё реально и просто;
Как я обожаю свой возраст!
Мне нынче судьбой так много дано…
И я благодарна ей очень за всё...
За мудрость… что я, без вопросов,
Люблю свою жизнь и свой возраст!!!!
Какое БЛАЖЕНСТВО... - проснуться и знать,
Что вам на работу - НЕ НАДО бежать... ))
И день наступающий - очень ХОРОШ...!!!)),
А если болееш
ПОЧЕМУ ВЫ ПРОИГРЫВАЕТЕ БОРЬБУ С ЛИШНИМ ВЕСОМ?
Потому что БОРЕТЕСЬ! И точка.
С лишним весом НЕ нужно бороться.
Достаточно найти биологические поломки, починить их и поставить голову на место.
И прощай, жир!
Потому что телу он не нужен также, как и вам.
А со здоровой головой и телом вы больше НЕ сможете подкармливать лишний жир.
Но 99,9% худеющих женщин не согласны так легко отпускать лишний вес. Поэтому КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРЕВРАЩАЮТ В БОРЬБУ :
ограничивают себя в еде и терпят голод,
живут в ежедневных сомнениях «мне это можно или нельзя?»,
с ужасом думают о провокациях (дни рождения, шашлыки, отдых), потому что боятся срыва,
закономерно срываются и ругают себя.
Если КАЖДЫЙ день ва
Почему нельзя голодать!?
После знакомства с дефицитом калорий, в голову приходит вполне логичная мысль: если ты теряешь вес, расходуя больше калорий, чем ешь, то почему бы не есть очень мало или не есть вообще?
Скажу сразу - этот способ обречён на провал.
Голод даст эффект, но краткосрочный и в итоге сделает только хуже, будет холодно, голодно и даже больно, это уничтожит вашу силу воли и всякое желание худеть дальше.
Итак, рано или поздно будет срыв.
После срыва будет фаза неконтролируемого жора, из-за этого вы наберёте больше жира, чем до голодания. Жиры быстро возвращаются, как только калорийность питания повысится.
Ещё, во время голодовки быстро сжигаются мышцы, а вернуть их будет
Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие.