Здесь могла быть твоя фотография!
Hе дyмaю, чтo снoвa cтoит oтклaдывaть давнюю мечтy пocтpoйнеть в дoлгий ящик, не веря в cвoи силы...
А попpoбoвaть?
Hичегo не теpяете, кpoме лишнегo веca, пpoблем по здоpoвью, плoxoго наcтpoения в cлучае yспеxa. Сoмневaетеcь?A вoт и напpacно.
Нaчать pекомендyю c oнлaйн-кoнcультации и затем в Maрaфон Cтрoйнocти.
Добавляйся в друзья и ставь «+» в комментариях под постом.
Любые изменения начинаются с главного человека- СЕБЯ!
Однажды ты поймёшь, что всё, что ты делаешь, ты делаешь в первую очередь для самого ценного человека в своей жизни - для себя.
Ты поймёшь, что всем абсолютно всё равно пропустила ты тренировку сегодня или нет, потому что это только твоё здоровье и тело. Никому нет дела до того, питаешься ты фастфудом или здоровой пищей - это только твоё дело. Только тебя волнует, сколько книг ты прочитала за год, выучила ли язык, как обещала себе год назад, закрыла ли цели, которые ставила на этот год.
Мы постоянно боимся, что скажут о нас другие, боимся осуждения, слушаем других людей и следуем их советам наперекор своей личности. А надо слушать
Дорогие девочки и мальчики!
Дарю Вам бесплатный разбор питания и приглашаю вас 20 Мая на весенний 10 дневный марафон красоты и стройности
Всем, кому хочется избавиться от лишних килограммов или улучшить свое самочувствие - это отличная мотивация!
До пляжного сезона осталось совсем немного времени
Пишите и записывайтесь
БЕСПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ
Колбасы
Как получают этот продукт? Того, что можно считать мясом в составе минимум. Кроме того, много различных добавок, усиливающих аппетит, а так же консервант нитрин натрия, который вызывает рак пищевода.
Каши быстрого приготовления
Для ускорения процесса заваривания зерно проходит специальную обработку и медленные» углеводы превращаются в «быстрые» крахмалы. Кроме того, добавляется сахар. Долго насыщения и пользы такой завтрак не принесёт.
Быстрые завтраки (хлопья, колечки и др)
Продукт получают путем экструзии – мука, сахар и другие добавки превращают в единую массу, затем формируют частички продукта (например, шарики). Питательная ценно