По факту, ШАВАСАНА — это то, как вы ведете себя по завершении дела или цели. Я часто примеряю каждую асану в йоге, которая не получается или вызывает сопротивление, как аналог жизненных ситуаций, с которыми не справляешься, или как шаблонное поведение, изменить которое очень сложно. Давайте прямо коротко пробежимся Елена Белан Продолжение, [22 нояб. 2023 г., 8:37:00]: Например, если не получаются балансовые асаны, то это про несоблюдение баланса брать–давать или отдых–работа, или работа–семья. Состояние баланса — это не всегда про уравновешивание весов, скорее, это про микродвижения, потому что идеально распределить время, силы, энергию по сферам жизни невозможно. И вот, стоя в Врикшасан
Расскажите мне, как ваши дела обстоят с одной из очень важных асан в йоге — Шавасаной? Если мы переведем с санскрита, то дословно она означает поза трупа. Шавасана при всей своей простоте считается самой сложной асаной в йоге — она требует объединения ментальных и физических усилий. Само название говорит нам о глубокой неподвижности и отключения от всего. Я знаю людей, которые просто встают и уходят с этой части практики находя различные отговорки. Кому-то она дается легко, а кому-то как испытание на прочность и одни только мысли «когда же это все закончиться». Всплывать могут и раздражение, и гнев, и скука