И вот этот день наступил
17 апреля 2005 году
Я стала тренером-инструктором по фитнесу и создала группу "Боди+Денс".
Мои дорогие!!! Я ВАША НАВЕКИ !!! Спасибо всем что были на нашем празднике и разделили его со мной! Спасибо за эмоции, за красивые слова, за доверие ...
Дальше больше
Я СЧАСТЛИВА
До лета уже рукой подать, а это значит что пора уже приводить свое тело в порядок, чтоб на пляже в трусиках и бусиках выглядеть отлично.
Если ты ждешь все время подходящего момента, то его не будет . Начинай уже сейчас.
Я не даю какие то волшебные заклинания типа «Уйди пузо в чужие рейтузы», не даю рецепты волшебных напитков, которые сожгут весь ваш жир за ночь, не выписываю волшебных пилюль, не заставляю дышать маткой , сидеть голодом питаясь солнечной энергией … ну извините, как то это не мое
Могу выписать только волшебный пенделькоторый укажет вам маршрут от точки А в точку В, без препятствий и потерь времени, он сработает при условии если вы четко будете двигаться в том направлени
Делай всё через любовь !!!
Только это чувство наполняет силами и открывает все двери
А пока мамы занимаются, дети в ожидании времени зря не теряют) радуют меня своим творчеством и подкармливают конфетами Это очень мило! Люблю вас!!!
#любовь#спорт#здоровье#красота#россошь
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ НОВИЧКУ
Друзья, ставим лайк и сохраняем пост в закладки
Менять образ жизни тяжело и физически, и морально. Но плюсов от занятий значительно больше, чем минусов. Аэробно-силовые тренировки улучшают липидный профиль крови, усвоение глюкозы, укрепляют мышцы, делают тело выносливей и сильней, улучшают координацию, укрепляют суставы, сердечно-сосудистую систему, улучшают фигуру, осанку, настроение. Как следствие вы чувствуете себя значительно лучше и живете более качественной жизнью
На первых занятиях нетренированный человек чувствует себя ужасно. Выносливости нет, и он задыхается от малейшей нагрузки. Координации нет -ноги, руки и голова живут отдельной жизнью. И си