Нужно срочно похудеть! К лету, дню рождения, к отпуску! Часто всего какой-то конкретный повод становится толчком к изменениям себя. Вы садитесь на диету или начинаете ограничивать себя в питании. Не доедаете, голодаете, но терпите и мучаете себя ради конкретной цели. И вот вы похудели, влезли в любимую одежду, нравитесь себе в зеркале, получаете комплименты приятно, согласитесь? Ну а что после? Лето не удалось, день рождения прошел, в отпуск съездили. Целей больше нет и вот вы, на волне позитива возвращаетесь к привычному питанию и пищевому поведению. Диеты и ограничения позади. А незаметно, месяц за месяцем к вам начинают возвращаться эти ненавистные килограммы. Да откуда же
Девчата, кому нужно скинуть 5–10-15-20 и более килограмм, заполняйте анкету предзаписи в шапке профиля ⠀ Совершенно новый подход в похудении- это снижать вес в группе единомышленников, не выходя из дома и при поддержке тренера. Где нет: ⠀ Подсчета калорий ⠀ Забегов по магазинам в поисках нужных продуктов ⠀ Минимум времени на приготовление ЕДЫ ⠀ Без кулинарных изысков ⠀ Без срывов ⠀ Попробуйте этот формат ⠀ Новая группа стартует уже скоро.Оставляйте заявку в предзаписи https://taplink.cc/ludmilapitanie
Лишний вес уйдёт, если голова не будет запрещать Вспомните эти чувства, когда вы снова собираетесь худеть: С одной стороны предвкушение результата. Вы станете стройнее, пройдёт одышка и тяжесть. А с другой стороны сильное сопротивление. Ведь за результат придётся «попотеть». Строгие диеты, спорт, напряжение. В этот момент наш мозг понимает, что похудение = стресс. А значит худеть опасно. Срывы. Заедание. Чувство вины. Только поработав с пищевыми привычками , вы ПОЛУЧИТЕ ФИГУРУ МЕЧТЫ ЛЕГКО! БЕЗ диет и тренировок. Пиши + в комментариях
ТОП советов , как подтянуть кожу во время снижения веса Когда вы снижаете свой вес, ваша кожа может потерять эластичность и стать более обвисшей. Вот несколько способов, которые могут помочь подтянуть кожу во время снижения веса: Увеличьте потребление воды. Пить достаточное количество воды может помочь сохранить упругость кожи и уменьшить ее обвисание. Делайте упражнения для мышц. Упражнения для мышц, такие как подтягивание туловища, приседания, отжимания и подтягивание на брусьях, могут помочь укрепить мышцы и подтянуть кожу. Увеличьте потребление белка. Белок является важным элементом для здоровой кожи, поэтому увеличение его потребления может помочь улучшить состояние ко
И еще одна красотка получила свой шикарный результат Хотите так же? Не упустите свой шанс-начните прямо сейчас! Пишите в личку, либо ставьте «+» в комментариях. Ждём вас в нашу дружную компанию
Набираю 8 добровольцев, желающих избавиться от жира на животе и бедрах. Каждому докажу, что без голодовок, диет и спорта снизить вес реально! Я против бездумных диет, из-за которых нет желания дойти до конца. Я хочу, чтобы вы стали стройными и наслаждались своим отражением в зеркале. Поэтому я бесплатно расскажу как это сделать. Если вы будете следовать этой методике, через месяц у вас будет минус - 4-5 кг. Если вы готовы бросить вызов себе - записывайтесь. Для участия ставьте "+" в комментариях