5 причин ходить пешком хотя бы 15 минут в день
1. Поможет экономить.
Чтобы ходить пешком, не нужно никакого дополнительного оборудования. Даже тратиться на специальную обувь не нужно, достаточно выбрать самую удобную пару из уже имеющейся.
2. Продлит молодость.
Исследования показывают: те, кто регулярно ходят пешком, более молоды на клеточном уровне, чем их ленящиеся ровесники.
3. Нормализует сон.
Люди, которые регулярно ходят пешком, лучше и крепче спят, реже страдают от бессонницы, проблем с долгим засыпанием и прочих нарушений.
4. Снизит стресс.
Стресс в современном мире нельзя назвать редким явлением, и он наносит серьёзный ущерб физическому и психическому здоровью.
5. Стим
ИСТОРИЯ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА
"Меня зовут Ольга. Мне 49 лет. Проживаю в Кировской области
Лишний вес я набрала, когда я родила свою долгожданную доченьку. На тот момент мне было уже 39лет.
Выросла я до 90кг.
Я конечно понимала, что нужно бы собой заняться, дочь подрастает, а тут... не молодая, толстая мама
И вот Вселенная прочитала мои мысли и протянула мне руку помощи в лице моего консультанта .
Вкусно и легко я получила свой результат минус 23кг, который удерживаю уже почти 3 года.
Я полна сил и энергии, забыла про свой остеохондроз, из-за которого постоянно немела рука. Вместе с килограммами ушли отёки, одышка, изжога, вечная усталость.
Верьте в себя, доверьтесь опытному ко