Не знаешь куда идти - иди на огонь!
Ведь движение - это жизнь.
Это еше раз доказали ученые.
И если нет много свободного времени, походите по лестнице - говорят они.
Исследование, проведенное в Англии учёными, показало, что люди, которые регулярно пользуются лестницами, снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. Даже кратковременные всплески физической активности благотворно влияют на здоровье, а короткие подъемы ещё и доступны каждому.
Плюсы:
Подъем по лестнице связан со снижением риска смерти по любой причине на 24%.
Вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 39%.
Также снижаются риски сердечных приступов, сердечной недостаточности