С праздником , дорогие!
В этот прекрасный день пусть будут думы о высоком!
А чтобы на это были мысли, минимизуруем последствия переедания) ведь в этот день это может произойти незаметно. Столько вкусностей!
КУЛИЧИ -
неотъемлемая традиция и важная составляющая православной культуры.
При разумном потреблении куличей ничего страшного не случится, только получите удовольствие.
Могу дать небольшие советы:
Не ешьте за раз больше одного кусочка кулича (примерно 100-150 граммов). Особенно если до Пасхи вы соблюдали пост. Это может привести ко вздутию желудка и метеоризму.
Ешьте куличи вместе с яйцами. Такое сочетание не только традиционное, но и разумное. Богатая углеводами выпечка вме
Не знаешь куда идти - иди на огонь!
Ведь движение - это жизнь.
Это еше раз доказали ученые.
И если нет много свободного времени, походите по лестнице - говорят они.
Исследование, проведенное в Англии учёными, показало, что люди, которые регулярно пользуются лестницами, снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. Даже кратковременные всплески физической активности благотворно влияют на здоровье, а короткие подъемы ещё и доступны каждому.
Плюсы:
Подъем по лестнице связан со снижением риска смерти по любой причине на 24%.
Вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 39%.
Также снижаются риски сердечных приступов, сердечной недостаточности