Хочешь пошаговую инструкцию, как можно привести себя в форму без тяжелых нагрузок и диет, занимаясь только йогой?
.
Я, Вероника Першина, преподаватель йоги с 12-летним стажем практики и автор онлайн-курса “Детокс-йога: очищение и снижение веса”, приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “5 шагов к стройности с помощью йоги” - 14 февраля в 17.00 (мск)!
Если у тебя романтические планы на этот вечер, всем зарегистрировавшимся будет выслана ссылка на запись!
.
КАКИЕ ВОПРОСЫ РАЗБЕРЕМ:
Как вообще работает йога на обмен веществ? Увидим, что у йоги в разы больше эффективных инструментов, чем в фитнесе.
Как заставить себя заниматься? Найдем пусковую кнопку, чтобы йога стала приятной привычкой.
Тут я не активничаю, приходите ко мне в Вконтакте и инста по нику @yognika_sanna!
Я жива-здорова и напоминаю о себе, чтоб не забыли
Меня зовут Вероника Першина, мне 42 года,12 лет из которых я практикую йогу и 5 лет преподаю.
Прошла множество мастер-классов и семинаров из разных школ йоги, йогатерапии, аюрведы. Сейчас обучаюсь на 3-годичном учительском курсе на преподавателя йоги по методу Б.К.С. Айенгара. Я за основательный подход.
.
Что я умею и чем могу быть вам полезна:
Веду групповые тренировки по йоге в сети фитнес-клубов “Drive Fitness” (Екатеринбург). Познакомлю вас с йогой, бережно возьму за руку и приведу к неизбежному йогическому прогрессу.
.
Занимаюсь персонально с
Открыта запись на 4 поток моего авторского проекта “Детокс-йога: очищение и снижение веса”!
.
С 2 февраля по 16 марта - 6 недель онлайн-работы, по итогам которых вас ждут чудесные перемены:
сбросите вес до 5-8 кг
очистите тело и ум
подружитесь с массой полезных привычек, которые останутся с вами навсегда
йога-практики комфортно встроятся в вашу жизнь
узнаете, как выстроить здоровый рацион из обычных продуктов
удивитесь инсайтам и позитивным изменениям в жизни
.
Формат работы:
1 раз в неделю вебинар-лекция + обратная связь + домашнее задание
Общение и поддержка 24/7 в WhatsApp
Домашняя практика йоги по готовым видео-комплексам
Ежедневные мотивирующие задания
Мощная
Приглашаю на 2 мастер-класса 20 и 27 января в Драйв Фитнес Гагарин!
Темы связаны между собой, поэтому рекомендую посетить оба!
.
Часть 1, 20 января – «Здоровый кишечник как основа иммунитета»
Вы узнаете:
- как пищеварение связано с иммунитетом, самочувствием и эмоциями
- как стрессы подавляют работу пищеварительной системы и чем мы можем себе помочь с помощью йоги
- выполним асаны и дыхательные практики, которые лучше всего поддерживают ЖКТ в здоровом состоянии и помогают облегчить текущее состояние при уже имеющихся расстройствах
.
Часть 2, 27 января – «Йога против аллергий»
Мы разберем:
- что такое аллергия и как йога может помочь справиться с разными видами аллергий (пищевая, се