Учимся дышать правильно Пранаяма йога с Александрой Барсуковой Пранаяма поможет очистить организм от токсинов Восстановить жизненные силы, необходимые для нашего физического здоровья, интеллектуальной и творческой работы и активной полноценной жизни Хотите знать больше о здоровье и йоге? Приходите в Йога Центр "ОКали" Смотрите расписание и записывайтесь по ссылке: https://okali.yoga/schedule #практикуйтеснами#практикадома#практикаонлайн#практикабесплатно
Хатха йога с Аленой Павловой Практикуйте с нами и будьте здоровы Главное — не спешить и относиться с чуткостью к своему телу и здоровью. Регулярные занятия йогой являются важной частью здорового образа жизни. Они помогают поддерживать физическую форму, укреплять мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую систему, и конечно же повышают общий уровень энергии. Хотите знать больше о здоровье и йоге? Приходите в Йога Центр "ОКали" Смотрите расписание и записывайтесь по ссылке: https://okali.yoga/schedule #практикуйтеснами#практикадома#практикаонлайн#практикабесплатно
В этом видео тренеры нашего центра Юлия Рудченко и Татьяна Бульина покажут пример того, как можно упростить свою практику "Йога с помощниками" Новичкам часто сложно даются асаны в том варианте, в котором их преподают в общих или продвинутых группах. Чтоб избежать травм и боли, в йоге используют специальные приспособления. Например мягкий блок Примером послужат простые асаны Ашва-санчаласана (поза наездника) и Ардха Хануманасана (половина позы обезьяноподобного божества Ханумана) #практикуйтеснами#практикадома#практикаонлайн#практикабесплатно
Притча
Однажды женщина средних лет спросила у Вселенной не против ли та, если женщина поменяет работу.
— Меняй на здоровье, — ответила Вселенная.
— А ничего, если я там буду чуть больше зарабатывать?
— Да ради бога, хоть не чуть.
— Не обидишься?
— С чего бы?
Женщина замешкалась.
— А лабрадора можно завести?
— Валяй. И кота заодно.
Женщина смутилась ещё больше. Кажется, разговор шёл не так, как она ожидала.
— А если я совсем перестану работать по найму и начну на себя?
— Вперёд. Вон твоя соседка давно уже на себя работает.
— А если дачу построю?
— Строй.
— С большим участком? Чтобы сад был яблоневый и ежевика?
— Чего ж нет. Ещё вишню можно вырастить для компании.
Женщина немного поб