Дед Мороз существует
Я сегодня с ним общалась, и он мне рассказал секретный секрет.
Если весь 2021 год мы будем соблюдать 10 золотых правил, то тогда в конце года он нам принесёт под ёлку крутые подарки. Какие именно — не сказал, но пообещал, что мы останемся довольны. Правила простые:
Спать не меньше 7 часов в сутки
Пить много воды
По утрам делать зарядку
Употреблять больше медленных углеводов, чем быстрых
Каждый день есть свежие овощи, фрукты и орехи
Медитировать по 20 минут в день
Ежедневно гулять на свежем воздухе
Каждый день что-то делать для достижения своих целей
Заходить в соцсети только по делу
Читать не меньше 40 минут в день
Вот и всё :))
С Новым го