Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
МАРАФОН КЛУБ ПП КРАСИВЫЕ ПРИВЫЧКИ⭐Наладить питание=похудеть=улучшить здоровье
⭐За 3 года более 300 консультаций
Личный результат минус 33 кг🔥
Запись на бесплатный разбор питания👇
ПОЧЕМУ ВСЁ ВРЕМЯ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ?
Постоянно хочется спать?
Мысли о сне не дают нормально функционировать в течение дня? Давайте разберемся, в чем может быть причина.
Количество сна.
Несмотря на то что каждый знает о необходимо спать 7-8 часов в день, многие немножко «забивают» на это правило. А зря. Если организм не восстановился в течение ночи, вы будете чувствовать сонливость.
Слишком много быстрых углеводов в рационе.
Быстрые углеводы — картофель, белый рис, сладости, усваиваются быстро, и резко насыщают кровь большим количеством глюкозы. Именно поэтому мы можем испытать прилив сил, съев пирожное. Однако, затем уровень сахара в крови так же резко падает, заряд бодрости проп
ОТЗЫВ УЧАСТНИКА МАРАФОНА
Людмила Николаевна, хотелось бы поблагодарить Вас за оказанную поддержку на марафоне) начиная с 8 января моя потеря в весе составляет 7 кг 500 гр! Без нервов, без страданий, С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Это не просто похудение, за это время в корне меняется и мировосприятие и определяются конкретные цели Самочувствие улучшилось, улучшился сон, корректируется нервное состояние (это я определённо почувствовала будучи мамой первоклассника и восьмимесячной непоседливой девчонки) очень переживала, что похудение как-то отразится на лактации, но переживания оказались напрасными) спасибо большое