В психологии существует несколько подходов, которые помогают нам понять и объяснить сложность человеческой натуры. Одним из таких аспектов является теневая часть личности - та часть, которая обычно остается скрытой от нашего сознания, но оказывает непосредственное влияние на наше поведение и эмоции. Темная сторона каждого человека может быть представлена различными чертами, такими как агрессия, зависть. Теневая часть личности формируется под воздействием различных факторов: социальной среды, культурных ценностей и индивидуального опыта. Неразрешенные конфликты, подавленные желания или негативные эмоции могут привести к появлению теневых черт личности, к дисбалансу в психическом состояни
12 ПРОСТЫХ ИСТИН: 1. Прошлого не изменить. 2. Чужое мнение не определяет вашу реальность. 3. У каждого свой путь. 4. Со временем всё становится лучше. 5. Истинность суждений относительна. 6. Накручивание приводит к печали. 7. Счастье находится внутри нас. 8. Позитивные мысли приводят к позитивным результатам. 9. Улыбки заразительны. 10. Чтобы творить добро, не нужно причин. 11. Если стоять на месте, трудно добиться чего-либо. 12. Что посеешь, то и пожнешь.
Пять принципов построения гармоничных отношений. 1. Уважение. Мы относимся к другому человеку так же, как относимся к себе. Не уважая себя, мы не можем уважать партнера, воспринимать его как личность, как отдельного субъекта отношений. Без уважения, отношения неизбежно становятся объектными, когда партнеры рассматривают друг друга в качестве объектов для удовлетворения собственных потребностей. 2. Принятие. Только принятие себя, собственного несовершенства позволяет принять несовершенство партнера, давая ему возможность оставаться самим собой. Непринятие себя, идеализирование собственного образа, неизбежно приведут к недовольству партнером и породят попытки изменить его. Мы всегда стараем
Умение оказывать себе самопомощь очень важно для специалиста Майндпроцессинга, ведь прежде чем помогать людям, нужно научиться помогать себе. В самопомощь входит различные практики и принципы, направленные на личностный рост, расширение собственных возможностей в различных аспектах, в основном в физическом и психологическом. Любому человеку нужно постоянно активно участвовать в своем собственном развитии путем обретения самопознания, стремиться взять под контроль свою собственную жизнь, улучшить свое общее самочувствование и работать над достижением своих целей. Я пришла к такому осознанию и совершенствуюсь сама, стремлюсь к самой лучшей версии себя, а также совершенствую свою жизнь
Как выйти из сложившейся сложной ситуации? 1. Восстановить иерархию распределения ресурсов, где ты люишь себя и ты у себя главный герой жизни. Задай себе вопросы:А что ты хочешь сейчас?Чье мнение у тебя на первом месте? Что сейчас для тебя приоритетней всего? Что тебе позволит отдохнуть и восстановиться? Очень часто мы акцент делаем на других и совсем забываем о себе, чтобы не обидеть, быть хорошим для всех. И очень часто мы не получаем это в ответ. Сейчас пришло время подумать о себе.Вы удивитесь, но когда вы начнёте ставить себя в приоритет, люди не отвернутся от вас. Наоборот! Вы почувствуете больше уважения к себе и своему времени. 2. Начните замечать приятные мелочи, которые прои