Скоро!
Йога трекинг тур в Северную Осетию
21-28 апреля
Пити. Практики осознанности для счастливой жизни.
В буддизме ощущение счастья неразрывно связано с присутствием в настоящем моменте: осознаванием своих мыслей, чувств, жизни тела и окружающего мира.
Пити - в переводе означает радость, счастье.
Практикуя медитацию и практики осознанности мы снижаем уровень стресса, обретаем психологическую устойчивость и внутреннюю гармонию.
Осознавая четыре благородные истины Будды, начиная с первой (дукха - в жизни есть страдание), мы видим стремление всех живых существ к счастью. Нам становится легче понимать наши реакции на события жизни и улучшить отношения с окружающим миром.
Страдание чаще
Развитие осознания В первую очередь, необходимо помнить, что не нужно убеждать себя в чём‑либо или заниматься самовнушением. Если вы занимаетесь йогой, то осознание придёт к вам автоматически, или, точнее говоря, если вы правильно выполняете практики, то осознание будет постепенно развиваться. Есть много различных методов повышения осознания. По существу, для этой цели предназначены все разнообразные методы йоги — карма‑йога, бхакти йога, мантра йога, крийя‑йога и т.д. Они используют различные подходы для достижения одной и той же цели. Когда вы выполняете асаны и пранаяму, либо занимаетесь медитацией, с методами которой мы вас вскоре познакомим, основной акцент необходимо делать на осоз
Друзья, этот год будет ярким и интересным АНОНС 2024 г Друзья, прошу ознакомиться с мероприятиями, которые мы проводим для вас в 2024 году. Йога туры, ретриты Випассана, йога ретриты. Февраль 03 февраля - Однодневный ретрит Випассана С-Петербург https://snezhdanov.ru/vipassana1d 24-29 февраля - Йога тур ретрит Випассана - Байкал https://snezhdanov.ru/vipassana1d Март 09 марта - Однодневный ретрит Випассана С-Петербург https://snezhdanov.ru/vipassana1d 22-24 марта - Ретрит Випассана - Калининград https://snezhdanov.ru/kaliningrad Апрель 06 апреля - Однодневный ретрит Випассана С-Петербург https://snezhdanov.ru/vipassana1d 12-19 апреля - Йога трекинг тур Открытие Дагестана Мой Да