Согласно научным исследованиям, ежедневная ходьба от 7 до 11 тысяч шагов в день способствует улучшению общего здоровья и благополучия.
Эксперимент, который длился почти 11 лет, подтвердил, что такая нагрузка снижает риск преждевременной смерти на 50-70 процентов.
Для поддержания здоровья своего организма и сохранения физической формы очень важно вести активный образ жизни.
Прогулки и ходьба являются отличными способами увеличить физическую активность и улучшить общее состояние здоровья.
Пройти 10 000 шагов в день поможет :
укрепить сердечно-сосудистую систему
улучшить пищеварение
снизить уровень стресса
улучшить сон,
снизить риск развития различных хронических заболеваний.
Хоро
Партия «Единая Россия» решает вопросы повышения качества и доступности путешествий по стране, патриотического воспитания молодежи в контексте образовательного туризма, развития экотуризма, гастротуризма и т.д. Все это отражено в «Народной программе» Партии.
По народной программе Единой России многое делается для развития внутреннего туризма.
Путешествия по России с каждым годом становятся все доступнее. При желании можно добраться практически в любую точку нашей огромной страны. Увидеть зимний Байкал, взобраться на горы Кавказа или, например, искупаться в Японском море.
Развитие внутреннего туризма способствует социально-экономическому росту регионов, пополняет бюджет, развивае
Весна – время для выездов на природу. А если вы ищете способ скрасить свой отдых и разнообразить его, то игра в бадминтон – идеальное решение.
Эта активность прекрасно подходит для всех: независимо от возраста и уровня физической подготовки. Не упустите возможность провести время с пользой.
Бадминтон — это отличная возможность активно и весело провести время на свежем воздухе с семьей или друзьями. Для игры в бадминтон нужны лишь ракетки, воланы и свободное пространство. В неё можно играть в любое время года, получать много позитивных эмоций, а также всегда оставаться в форме.
Партнер месяца спорта в приложении ВВЕРХ – «Badm-store.ru»: https://t.me/badmstore (для Телеграм), https:
9 мая - День Победы в Великой Отечественной войне - один из самых важных праздников в России. В этот день в 1945 году был подписан акт о безоговорочной капитуляции нацистской Германии. Победа была достигнута ценой огромных жертв и лишений, но советский народ выстоял и победил.
День Победы - это день памяти и гордости. Мы вспоминаем подвиг наших дедов и прадедов, которые отстояли свободу и независимость нашей Родины. Мы гордимся их мужеством, стойкостью и самопожертвованием.
День Победы - это не только праздник, но и напоминание о том, что мир и свобода могут быть достигнуты только благодаря единству и сплоченности народа. Мы должны всегда помнить о подвиге наших предков.
Предлагаю принять
В годы Великой Отечественной войны на территории Юхновского района шли тяжёлые бои. В общей сложности почти полтора года район был под властью оккупационного фашистского режима (5 октября 1941 г. -5 марта 1943 г.) За освобождение юхновской земли погибли десятки тысяч советских воинов. Память о них увековечена в мемориалах и памятниках.
Мемориальный комплекс Юхнова находится на 207-м км Варшавского шоссе. В 1942 г. здесь возникла братская могила, где были захоронены советские воины, погибшие в боях за освобождение Юхнова.
Мемориальный комплекс состоит из бронзового памятника советскому солдату на постаменте, как бы опирающегося на стену. На ней пять барельефов с различными военными эпизо
По программе социальной догазификации, которую запустила Единая Россия, газ бесплатно подведен уже к 1,1 миллиону участков. По поручению президента России Владимира Путина программа социальной газификации стала бессрочной и теперь распространяется на социальную инфраструктуру и садоводческие товарищества. О том, сколько людей уже получили голубое топливо в свои дома и сколько проведут до конца этого года, а также как воспользоваться программой, рассказываем в нашем видео. #ЕдинаяРоссия#газификация