Неделя популяризации здорового питания. (18-24 декабря)
-Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
-Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приёма (режимных моментах).
-Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фаст-фуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты).
- Важная проблема - высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 грв день), в то время как суточ