Ученые уверены: депрессия – результат неправильного питания!
Хроническое переедание и стресс связаны с повышенным риском развития депрессии и ощущения тревоги. К такому выводу в результате исследования пришли ученые из Йельского университета, США.
Более того, рацион с высоким содержанием жиров и хронический стресс накладываются друг на друга и способствуют не только возникновению депрессии, но и нарушению обмена веществ.
Специалисты установили, что при неправильном питании в течение нескольких месяцев в нашем мозгу начинают разрушаться ферменты, участвующие в регулировании метаболизма, а также в деятельности головного мозга, после чего нас чаще начинает одолевать чувство беспокойства.
А вот сбалансированное питание, наоборот, помогает побороть плохое настроение и избежать дальнейшего «заедания» депрессии.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев