Тянет на шоколад
Одержимость шоколадными конфетами говорит о недостатке хрома и магния, которые должны регулировать возбудимость ЦНС и корректировать уровень сахара в крови. А еще на сладкое тянет людей, которые находятся в постоянном напряжении, испытывают подавленность, гормональную встряску (ПМС, беременность, подростковый возраст), находятся в преддепрессивном состоянии.
Салат с кукурузой, яблоком и огурцом
Выбирай кислое зеленое яблоко – оно подходит сюда гораздо лучше.
Ингредиенты:
300 г капусты,
100 г кукурузы,
1 яблоко,
1 огурец,
полпучка зелени,
3 ст.л. растительного масла или постного майонеза,
специи.
Тонко нашинкуй капусту, нарежь яблоко и огурец соломкой, и добавь кукурузу. Измельчи зелень и заправь салат растительным маслом или постным майонезом со специями.
Приятного аппетита
Всём привет,давайте знакомиться
Меня зовут Светлана, мне 40 лет, у меня двое детей.По профессии я экономист . Сколько себя помню, всегда боролась с лишним весом. После рождения первого ребенка ситуация только усугубилась. Перепробовала не одну диету. Вес то снижался, то возвращался с избытком.
Однажды я увидела результат своей знакомой и решила, что- то пора менять.Так я познакомилась со своим консультантом по питанию.С ее помощью я снизила вес на 20 кг за 4 мес., без голодовок, диет и срывов.Очень довольна своим самочувствием и результатом. Море энергии, открылся взгляд на будущее.
На мой результат, присоединились другие девочки и стали получать шикарные результаты.
Я решила освоить